☆☆太陽光でエネルギーをチャージ☆☆
朝から昼にかけては、（太陽光を浴びましょう。）赤から紫までの全スペクトルをバランスよく吸収できます。太陽公の光のシャワーは、朝起きてすぐ浴びるのがおすすめ毎朝5分でも日光浴するとその日はパワーが、チャージされていると感じます。ハッピーカラーセラピー160～162頁から参考にして抜粋しました。☆目の疲れと寝不足には、『緑」の癒しを☆
パソコンでの作業や細かい文字で勉強すると、目が疲れたと感じます。・・その時に疲れているのは、主に目の周りの筋肉や脳です。原因は、（見た色光の多さ）『見た色光の点滅）です。・・目の疲れの解消には、（見る色光を少なく）してやるのが一番3分間だけでもいいから目を閉じて、はいってくる光をシャットアウトしましょう。そして点滅していない（緑）色をみてください。緑は、筋肉の緊張をほぐし結構をよくします。パソコンで目の疲れ）と（肩こり）に悩む人は、パソコンの近くに観葉植物を置いて、、ときどきは、（緑）を眺めましょう。
ハッピーカラーセラピー172～173頁を参考にして抜粋しました。
☆贈り物の色に励ましのメッセージをこめて☆
人が他人の愛情を必要としているのは、、もしかしたら心の傷を受けた時かもしれません。でもこんな時にあまりたくさんの言葉をかけると、かえって追い詰めたりさせることがあったりします。でもスモールプレゼントを用意してその色と質感で慰めることができます。
1 「大変だったね」…立直りを助ける（赤紫）
２『これまでありがとう』…感謝と称賛の金
ハッピーカラーセラピー 180～181頁
から参考にして抜粋しました。
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