寝る前に呼吸を整えて… 呼吸って考えてみれば自然に行っているものですが、実は奥が深くて肩で息をしているような人もいますよね。それを見ると、私も深く息を吐くように努めます。
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マレーシア政府認定の
ウェルネス・メディカル気功師として、
ジンジャン政府複合病院傘下の
保健省認定ホリスティックセンターで、
気功施術者として臨床に携わっています。
病気や怪我、慢性的な身体の不調から、
メンタル面の疲れやストレスまで、
身体と心を切り離さず、
その方全体を一つとして捉える施術を行っています。
またプライベートでは、
対面に加えて、世界中の方を対象に
遠隔での施術も行っています。
このブログでは、
日々の施術の現場で感じたことや、
年齢とともに変化していく身体との向き合い方、
そして日常の中で、
無理なく取り入れられる
気功・呼吸・意識のヒントを綴っています。
どうぞよろしくお願いします！
リラックスして、ただある。
ミーシャもカリッシもちゃんと
腹式呼吸しているので、すごいなと思います。
人間は、正しくやろうと思うと崩れて
腹式呼吸じゃなくなります。
猫は横隔膜が柔軟だそうです。
それに加えて、頑張ろうとしていないし、
完全にリラックス。
横隔膜を使ってあげる
横隔膜が関門のような感じですが…：
その横隔膜を左右の胴体に沿って、
膨らませると良いです。
手をウエストラインに持って来て、
横隔膜を横に膨らむイメージを持つと良いです。
それで、少し息を残して、吐いて行く。
口から吐いても、鼻からでもOK!
常日頃から、横隔膜を意識して
横腹から横隔膜から下腹部のでっぱりや
凹みを感じたら、最高です。
今日は、優しく自分の身体を労わる方法でした
*** 医療気功施術に興味のある方は、HPへどうぞ！
なかなか改善しない症状や、
医療機関での治療を受けながら回復を促したい方に向けて、気功施術を行っています。
これまで、がんや脳疾患後の回復過程にある方を含め、
さまざまな状態に対して身体の働きが整うよう関わってきました。
状態に応じて施術を組み立て、
回復力が発揮されやすい状態へと導いていきます。
気功による変化は一時的な調整にとどまるものではなく、
身体の働きに加え、過度な緊張がほどけ、安心して任せられる状態が生まれることで、
回復の流れそのものが動き出していきます。
医療行為や診断は行いませんが、
医療だけでは変化が見えにくい状態にも、身体の働きと回復の流れに働きかけていきます。
現在は遠隔施術を中心に、国内外からご相談をお受けしています。
感情面の緊張やストレスに関するセッション（感情ブロック解除プログラム）も行っています。
ご関心のある方は、下記よりご覧ください。
