埃っぽい通りも36℃越えの暑さも、物乞いの人々がそこら辺中に道路際で寝ていても、物怖じしなくなりました。もう私は空気だと自分の存在を消すように歩いてます。あと少しでマレーシアに戻りますが、マレーシアは文明国だと本当に思います。私たちが住んでいる地域はクアラルンプール郊外ですが、とても綺麗で安全で便利なのに静か。でも、おそらくここを去ると、きっと懐かしく感じるような気がします。不思議ですが…
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マレーシア政府認定の
ウェルネス・メディカル気功師として、
ジンジャン政府複合病院傘下の
保健省認定ホリスティックセンターで、
気功施術者として臨床に携わっています。
病気や怪我、慢性的な身体の不調から、
メンタル面の疲れやストレスまで、
身体と心を切り離さず、
その方全体を一つとして捉える施術を行っています。
またプライベートでは、
対面に加えて、世界中の方を対象に
遠隔での施術も行っています。
このブログでは、
日々の施術の現場で感じたことや、
年齢とともに変化していく身体との向き合い方、
そして日常の中で、
無理なく取り入れられる
気功・呼吸・意識のヒントを綴っています。
どうぞよろしくお願いします！
昨日、石が並んだ山を素足で歩いたので、
今朝起きたら、足裏に違和感。
どうやら下山の際に、足ツボの湧泉の上あたりに
力が掛かったようで、特に左側が
歩くと何か物が挟んであるような圧痛があります。
持って来たこの2つを塗って、左足裏の
圧痛点を軽くマッサージ。
今日はアシュラムの帰りに
左のシッダ医学(南インドの伝統医学)の
リューマチとか筋肉痛に効くマッサージオイルを購入。
マッサージしました。
右は公害汚染デトックス用の顔用のスクラブ。
ちょっとキレイにしましょう。
毎日、土埃を被ってますから。
さて食事ですが初日にインド食を食べて以来、
後はずっと西洋食。
基本、アシュラムのあるような街は
ほぼないベジタリアンなので、私も。
今日はパパイヤラッシーに、
目玉焼きに、ひよこ豆と野菜のスープ。
トーストにバター。
朝は、バナナとマレーシアから持って来た
塩気なしのローストされたミックスナッツ。
夜はナチュラルヨーグルトに
生のミックスフルーツに梅干し。
ほぼ、毎日こんな感じです。
夜、普通に食べてしまうと苦しく
なるので、控えめに。
たまにお煎餅。
後悔しているのは、インスタント味噌汁を
持って来るのを忘れたこと
これがあったら、ちょっとバラエティがあったはず。
暑気覚ましに、ココナッツを割って飲ませてくれる所が
ありますが、ナイフが果たして清潔なのか、
道路で地べたでやっているので…
栄養バランスは持って来たいろんなサプリで。
ご飯と味噌汁と漬物で良いので、食べたい〜
そこはれっきとした日本人やな、私。
和食を夢見ています！
そして…
ここでは、インド人に「日本人ですか」と
聞かれるので、ちょっと嬉しいです
この街は圧倒的に西洋人が多く、驚くほど！
それも長期滞在者も多いみたいです。
そして、控えめに存在する日本人がチラホラ。
間違っても中国人はいません。
こういう所には来ないですね。
たまに韓国人も。
最初は、どうなることかと心配しましたが、
粘って滞在することにして良かったです。
本当にプライスレスな経験をしています。
今年は自分を大切にする年という目標がありますが、
ここに来て、ただただ座って瞑想したり、
自分の内側を観察することが、
本当に自分にとって必要の無いものを
自然と削ぎ落としてくれています。
ほぼ、あんまり人と話すこともなく、ひとり。
この間まで寂しく感じましたが、
今はこれが心地良いです。
自分とこんなに向き合ったことは、カミーノを歩いた
11年前ぶりです。
あの時は一人で1,000km以上、歩き通しました。
あの時から、人生が変化しました。
歩いてフランスの国境からスペインを縦断したのは、
大きな自信に繋がりました。
ほぼ一人で歩いたので、自分を信頼する結果に
なったのでした。
私は11年周期で、自然と次の変化が訪れます。
それは決して簡単なものではなく、
多少の自己犠牲や、苦労もありますがプライスレス。
今年もこれから、変化の波が来ます。
自分で決めたことなので、気負わずに楽しみます。
ティルヴァンナーマライに来たのは、
半分偶然、半分必然なことでした。
自分に最も重要なことは、用意が整っていれば
自然と呼ばれるのだと思います。
リシュケシュに行かずに、正反対の方向へ
やって来たのは、自分の師も内心は驚いたでしょうが、
「適切なこと」として受け止めてくださいました。
今生は1度きり。
いつ終わるのかも分かりません。
自分らしく自然に生きたいと思います。
いつまでも元気で若々しくありたい！という方へ。
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最後に通りがかりの足跡を、そっと残していただけたら嬉しいです。 
