以前、風邪から喘息になった時に、中医学の医師から「森の中、山へハイキングに行きなさい」とアドバイスをいただいてから、よくハイキングに行きますが、この頃それもしていなかったな…と。大都会クアラルンプールの街中に、自然公園があり、そこの丘一帯がジャングル！Bukit Kiaraと呼ばれる丘にあり、数々のルートがあります。そこへ今朝は行きました。
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マレーシア政府認定の
ウェルネス・メディカル気功師として、
ジンジャン政府複合病院傘下の
保健省認定ホリスティックセンターで、
気功施術者として臨床に携わっています。
病気や怪我、慢性的な身体の不調から、
メンタル面の疲れやストレスまで、
身体と心を切り離さず、
その方全体を一つとして捉える施術を行っています。
またプライベートでは、
対面に加えて、世界中の方を対象に
遠隔での施術も行っています。
このブログでは、
日々の施術の現場で感じたことや、
年齢とともに変化していく身体との向き合い方、
そして日常の中で、
無理なく取り入れられる
気功・呼吸・意識のヒントを綴っています。
どうぞよろしくお願いします！
このブラックバットフラワー、あるいはブラックキャットフラワーとも
呼ばれる花が、この山全体に咲いているんですよ。
あちらこちら！
そして山道を歩いていたら、藪の中から
鶏が出て来た！
それも野生化しているものだから、
かなり速くほぼ飛んで行く。
かろうじて、後ろ姿を。
公園と言っても、手つかずのジャングルが広がっている。
そして、おそらく私たちが行ったこともないような
ルートはたくさんまだあるはず。
公園内には舗装された道もあるので、
そこをたまに歩きます。
ここの湧き水が、
小川になって、ジャングルの中へ…
ここ一帯を歩くのが、とても好きなんです。
聞こえて来るのが、水の流れる音と、
美しい声で歌う鳥の歌声だけ…
ときおり、風が通り抜ける音。
こういうところに来ると、
時が止まったかのようになり、空気も透明度を増します。
この実は、下の幹のあたりになっていて、上は葉っぱが茂っているのが面白い！
ジャングルの朝の静寂に差し込む太陽の光。
エコシステムが整っているのか、蚊がいません。
ここで刺されたことはありませんが、
今朝早く、ハイキング開始直後の
薄暗い中で、夫が一か所、
私は二か所、蜂のようなものに刺されて、
右肩と右人差し指に激痛！
あれにはビックリでした。
指は刺されたところが腫れて大きくなりましたが、
段々と落ちつきました。
さて、こんなところですが、立派にルートがあるので、
たまに人とすれ違います。
それでもひっそりとしているので、
思いっきり、自然のエネルギーを楽しみます。
この公園、この一帯のエネルギーが素晴らしい！
あの小川が小さな滝になります。
今朝は、いろんな人々がいたので、画像は工夫して…
そこからさらに下ると、
トレイルに水が常時流れているところを通り、
さらにはるか下まで続くトレイルを進みます。
ここでいったん休憩して…
先ほどの小さな滝がさらに小さな滝になって下へ落ちて行きます。
そこが開けているので、
３０分瞑想タイム。
夫はおそらく半分ほど？
自然と同調したかのような錯覚に。
聞こえるのが滝の水音と、鳥の声。
そこから再び下へ。
日向に咲いていた、ブラックバットフラワーは
赤紫色になっていました。
これかこれで美しいです。
また別ルートで、今日はここで引き返すことにしました。
よくジャングルの中では、頭上でお猿さんたちが
顔をのぞかせて、いろんなものを落とすことがあります。
今回は木の枝がワサワサするので見上げたら、
毛づくろい中の２匹。
マレーシアの猿は、尻尾がとにかく長いのが特徴。
駐車場に下りて、ちょうど良い時間。
最初に、TTDIの市場へ。
その後に、カフェでブランチへ。
ショップロットの2階で落ち着く雰囲気のところでした。
夫はビーフベーコンとキムチのパスタ。
私は、サワードゥブレッドにアボカドとスモークサーモン。
これにやはりビーフベーコンをプラス。
ベーコン、ハム、ソーセージは滅多に口にしませんが、
１年に数度、外で。
このアボカドとサーモンのオープンサンド、美味しかったです！
市場のお目あては、豚肉でも魚でもなく、こちらのお店。
マレーシアの薬草や、ハーブ類、野菜が置いてあります。
今はムスリムの人たちは断食月のラマダンですが、
昼間のうちに買い物をして、
夜のごはんに備えるようです。
マレーシア産のアボカドに、トーチジンジャーフラワーの蕾。
これを刻んで、サラダや薬味として。
コリアンダー、ぺガガ、野生のせり、タイバジル、ウラムラジャにロングビーン。
この頃、これらのハーブ類はスーパーフードだと発見して、
サラダや、魚とかの付け合わせで。
他にショウガ、テンペ（まだ温かい）、バナナの花、
そしてマレー系の女性から話しかけられて、
このバナナの花とサンバルが合うのよ、と聞いて…
思わず夫がサンバルに手を伸ばして買いました。
でも、味見したら、私には辛すぎ！
夫専用で
バナナの花は刻んで、うちはサラダや
海老を包んで調理します。
こうやって、いろんな種類の食材が
手に入るのがマレーシアの魅力かなと思います。
いつまでも元気で若々しくありたい！という方へ。
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ブログの内容がご自身やご家族の状態に当てはまる気がしても、施術の対象になるのか分からず、そのままにされる方が少なくありません。
当方では、症状に応じたプロトコルに基づき施術を行っていますが、診断や医療行為は行わないため、体調に不安がある場合にはまず医療機関での受診をおすすめしています。そのうえで、療養中の負担の軽減や回復の安定を目的として関わっています。
対面のほか遠隔での対応も行っていますので、外出が難しい場合や海外在住の方でもご相談いただけます。
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