１週間ぶりに外出して、サイバージャヤの公園へ。この時期、まだ旧正月でラマダン中なので、人が極端に少なくて歩きやすいのです。今朝、この季節柄、あまり混むようなところや郊外には行かない主義。渋滞に巻き込まれずに済むので、近場の公園にウォーキングに行くのがベストと踏みました。旧正月中のクアラルンプール近郊はウソのようにスイスイと運転できて渋滞知らずです！
にほんブログ村
ポチっと応援お願いします
マレーシア政府認定の
ウェルネス・メディカル気功師として、
ジンジャン政府複合病院傘下の
保健省認定ホリスティックセンターで、
気功施術者として臨床に携わっています。
病気や怪我、慢性的な身体の不調から、
メンタル面の疲れやストレスまで、
身体と心を切り離さず、
その方全体を一つとして捉える施術を行っています。
またプライベートでは、
対面に加えて、世界中の方を対象に
遠隔での施術も行っています。
このブログでは、
日々の施術の現場で感じたことや、
年齢とともに変化していく身体との向き合い方、
そして日常の中で、
無理なく取り入れられる
気功・呼吸・意識のヒントを綴っています。
どうぞよろしくお願いします！
湿地帯の中にある公園には湖があって、一部は手つかずの自然が残っている。
画像では小さく見えますが、実はこの花、とてつもなく大きい～！
この隣はジャックフルーツの木。
ジャックフルーツの実をかじるお猿さんのメス。
この表情に釣られて、上を見上げたら！
オスザルがゆうゆうとジャックフルーツをこじ開けて、
お食事中。笑
何とも言えず、平和な風景。
この２匹、夫婦なのかも。
この公園に入ると、素晴らしい気を感じる。
手先から、足の裏から、頭のてっぺんから…
何とも言えず、喜ばしいハッピーな気分になれる場所。
それでいて、平穏な気。
聞こえて来るのは、子供の声、
さまざまな野鳥のさえずり、
昆虫の飛ぶ音、ガサガサと猿たちが動く音、
そして飛行機が頭上で飛ぶ音などなど…
この場所は気の流れが良いのだ。
それは実に様々な野生の生き物がいることでも分かる。
浅瀬で珍しい魚（少なくても私たちは見たことがない）魚２匹。
調べてみたら、とても獰猛でいろんなものを食い尽くす
調べてみたら、Giant Snakehead Fish （ライギョ）の一種で、
トーマンと言うらしい。
この赤い金魚みたいなのはパイロットフィッシュ？と思っていたら、
なんとこの魚の稚魚らしい！
マレーシアには、まだまだ見たこともない不思議な生き物も
多いのだろうなと思える。
蓮の花たち。
ラマダンだけあって、
ムスリムの人たちは、思い思いに
ピクニックマットを敷いて
その上に快適な感じのピローとか
置いて寝そべって涼やかな朝の空気を楽しんでいましたよ。
歩くと、断食の身（お水も禁止）には辛いでしょうからね。
蓮の花の中には、蜂が出たり入ったり…
蜜探しに余念がないよう。
ゴイサギの幼鳥が大人になりつつある姿。
上手に蓮の葉の上を伝い歩き…
このバランス感覚見習いたいものです。
本当に上手！
そしてこのメスざる。
しぐさがやはり若い女の子で、かわいらしい。
食べる姿もおしとやか！？
実に様々な木々や花々。
それがこの公園の魅力のひとつかも。
プルメリアは王道よね、南国の。
たくさん歩いて、
うちに戻り、洗濯したり、家仕事を。
そしてシャワーしてランチは外へ。
韓国料理で、プルコギと、パジョン、チゲにおかず。
どれもこれも大変美味しかったです！
特にここの嬉しいポイントは、
こういう羽釜ごはんがうれしいポイント。
午後はのんびりと昼寝して、掃除して気功して終わり。
自然の中の公園、お勧めです！
いつまでも元気で若々しくありたい！という方へ。
ご自宅から参加できるオンライン気功クラスです。
呼吸・姿勢・意識をやさしく整え、身体本来の回復力と自律神経のバランスを引き出していきます。
難しい動きや体力は不要です。 初めての方や運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。
日常の中で続けられるセルフケアを、学ぶコースです。
詳しくは、【オンライン気功基礎コース】を参照ください。
