心配事があって食欲がわかない、栄養バランスを考えて食べているつもりでも、元気が出ないことはありませんか？それは食事量の問題ではない場合があります。胃は「食物や飲み物を消化酵素で分解する臓器」とみなされていますね。一方で中医学では、脾胃と呼ばれる部位があります。これは「生命の発電所=血と氣を作る臓器」と考えられています。何で、違うの？と思いますよね？ 西洋医学の胃 は、酵素で分解、殺菌、そして十二指腸へ送り出すと３つの働きがあります。一方で、中医学では範囲が広く、消化から吸収、そして体力に変わるまでの働き全体という概念があります。
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マレーシア政府認定の
ウェルネス・メディカル気功師として、
ジンジャン政府複合病院傘下の
保健省認定ホリスティックセンターで、
気功施術者として臨床に携わっています。
病気や怪我、慢性的な身体の不調から、
メンタル面の疲れやストレスまで、
身体と心を切り離さず、
その方全体を一つとして捉える施術を行っています。
またプライベートでは、
対面に加えて、世界中の方を対象に
遠隔での施術も行っています。
このブログでは、
日々の施術の現場で感じたことや、
年齢とともに変化していく身体との向き合い方、
そして日常の中で、
無理なく取り入れられる
気功・呼吸・意識のヒントを綴っています。
どうぞよろしくお願いします！
中医学の脾胃は、胃という臓器ではなく
食べたものが体力になるまでの働き全体を指しています。
私もそれを知った時には、「えっ？どうして？」と驚きました。
少しイメージしやすいように、図にしてみたのが、こちら。
そして、たとえば
同じ量を食べても元気な人と疲れる人がいる
あるいは、
食後に眠くなる人とならない人がいる
と、人によって違いがあると思います。
食べ物がどうやって体力になるかを説明するために、
中医学では【気血】という言葉を使います。
中医学（漢方）で、気血とは？
気＝生命活動のエネルギーや働きそのもの
血＝体を養う材料、すなわち栄養・潤い・回復の材料を言います。
気は体を動かす力、血は体を養う栄養。
元気とは、この二つが足りて、きちんと巡っている状態です。
体力になる → それを中医学では気血と呼びます。
食べているのに元気が出ないときは、
量ではなく脾胃の働きが関係しているかもしれません。
特に、興味深いのが、脾胃は「悩み事や心配ごとがあると、働きが弱くなること」です。
実は現代医学でも、心配事があると胃の働きが落ちることが知られています。
これは自律神経が影響するためです。
試験前や緊張した場面で食欲がなくなる経験はありませんか？
中医学では、これを「脾胃が影響を受けている」と捉えます。
つまり、消化は食べ物だけでなく、心の状態にも左右される働きなのです。
特に海外生活が長い私にとっては、一時帰国すると驚くことがあります。
それはＴＶのＣＭで、整腸薬や胃薬のＣＭが多いことです。
２０代の私は、このＣＭのようにしばしば胃の調子が悪くなり、
病院へ行ったものです。ストレス性の胃潰瘍とか、胃炎とか。
つまりストレスに弱い臓器という見解が、
洋の東西を問わずに、胃にはあるような気がします。
食欲がない、食べても元気が出ないという状態は、
体が弱っているというより、脾胃が少し疲れているサインなのかもしれません。
私たちはつい腹八分目よりも、もっと食べがちのような…
身体は量ではなく【受け取る力】で元気を作っています。
身体は、食べ物だけでなく過ごし方によっても養われています。
クヨクヨ考えたり、心配事をたくさん作り出したり…
スマホやTVに夢中になって食べていたり…
意外とやっているかと思います。
元気は「落ち着いて食べられた日」から
戻り始めるのかもしれません。
たまには、座ってゆっくり、
食物だけに集中して食べてみる。
腹八分目で、良く噛んで食べるなど…
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