肝臓が疲れている人に共通する【口ぐせ】って？

 

今晩は満月ですね。満月の夜は、感情が揺れやすいと言われます。最近、なんとなく疲れていませんか？理由もなくイライラしたり、誰かの言葉に角を感じたり。いつもなら流せることに引っかかったり、つい決めつけた見方をしてしまったり…。「満月だからかな」と思うこともあるかもしれませんが、実はこうした反応は、日常的に“疲れがたまっているとき”にも起こりやすいのです。

 

 

　　　　　

にほんブログ村ポチっと応援お願いします

 

 

このブログにお越しくださいまして、ありがとうございます！
 

マレーシア政府認定の
ウェルネス・メディカル気功師として、
ジンジャン政府複合病院傘下の
保健省認定ホリスティックセンターで、
気功施術者として臨床に携わっています。

 

病気や怪我、慢性的な身体の不調から、
メンタル面の疲れやストレスまで、
身体と心を切り離さず、
その方全体を一つとして捉える施術を行っています。

 

またプライベートでは、
対面に加えて、世界中の方を対象に
遠隔での施術も行っています。

 

このブログでは、
日々の施術の現場で感じたことや、
年齢とともに変化していく身体との向き合い方、
そして日常の中で、
無理なく取り入れられる
気功・呼吸・意識のヒントを綴っています。

どうぞよろしくお願いします！

 

 

 

 

疲れているときほど、言葉がトゲトゲしてしまう。

 

そんな経験はありませんか？

 

「ああ…あんな言い方を、夫（妻）にするんじゃなかったな」

後から、ふっと胸に残る感じ。

 

実は、体調と【話し方】は深くつながっています。

性格の問題ではなく、身体の状態がそのまま言葉に表れていることも少なくありません。

 

 

 

 

イライラして口調が強くなる。

怒りっぽくなる。

断定的な言い方をして、あとで後悔する…。

 

こうした状態は、肝臓が疲れているサインかもしれません。

 

肝臓はお酒だけでなく、

ストレス・不規則な生活・睡眠不足でも簡単に疲れてしまう臓器です。

 

「そんなことで？」と思われるかもしれませんが、

実はとても繊細で、働き者なのです。

 

 

 

 

私自身、不妊治療をしていた頃のこと。

治療そのもののストレスに加え、多くのホルモン剤を使用していた影響もあったのか、

ある時、急に肝臓機能の数値が悪くなりました。

 

強い疲労感が続き、些細なことでイライラし、

物に当たりたくなったり、言葉も荒くなっていたのを覚えています。

 

その周期は医師の判断で治療を中止し、

肝臓のための処方薬を服用。

数値が回復してから、再開することになりました。

 

体調が整うと、不思議と心も言葉も落ち着いていったのです。

 

 

 

肝臓は、俗に「解毒工場」と呼ばれ、

休むことなく血液中の不要な物質を処理し、代謝を助けています。

 

仕事・人間関係・睡眠不足などのストレスが続くと、

肝臓はオーバーヒートを起こしやすくなります。

 

すると、

 

・寝ても寝ても疲れる

・イライラしやすい

・口の中が苦い感じがする

・集中力が続かない

・顔色が冴えない

 

といったサインが現れることがあります。

 

肝臓は「沈黙の臓器」と言われますが、

実はこのような「少し変わった形」でSOSを出してくることもあるのです。

 

東洋医学では、肝臓は「怒り・イライラ」に弱い臓器とされ、

感情の調整役でもあると考えられています。

肝臓は、肉体と感情をつなぐ橋渡し役なのです。

 

 

 

肝臓が疲れていると、

そのサインは言葉や口ぐせにも表れます。

 

 

肝臓が疲れている人に多い口ぐせ。

 

1.「なんで私ばっかり」

　→ 我慢の限界、エネルギー不足

 

2.「もういい」「どうでもいい」

　→ 気の巡りが滞り、意欲が低下

 

3.「早くして」「まだ？」

　→ 内側が常に緊張し、せっかちに

 

4.「イライラする」「ムカつく」

→ 典型的な肝のサイン

 

５．無意識のため息・強い言い切り口調
　→ 呼吸が浅く、心身の余裕がない状態

 

 

 

こんなときは、

「私、疲れていないかな？」

と、まず自分に問いかけてみたらよいですね。

 

口ぐせは、心と体からのSOSかもしれません。（あるある！）

直そうとするのは言葉ではなく、肝臓の疲れかもしれません。

 

無理にポジティブになる必要はなく、

 

肝臓が回復してくると、

自然と言葉も、やわらかさを取り戻していきます。

 

 

今日からできる小さなセルフケア♡

 

・夜ふかしを1日だけやめてみる
　（肝臓が活発に働くのは夜10時〜深夜2時）

 

・休肝日をつくる（週2回ほど）

 

・首・脇・肋骨まわりをゆるめる
　（自律神経の調整に）

 

・目のまわりをやさしくマッサージ
　（肝臓と関係するツボが多い）

 

・深いため息を「していい」と許す
　（感情を溜めず、自律神経にも◎）

 

肝臓は「解毒」だけの臓器ではありません。

ストレスホルモンの処理にも関わるため、

肝臓が疲れると、自律神経まで乱れやすくなります。

 

肝臓が元気だと、

心も安定しやすくなるのはホント。

 

満月の夜、

もし言葉が少し荒れていることに気づいたら、

それは責めるサインではなく、いたわる合図なのかもしれませんね！