子供の時から嫌いなものが大人になって食べられるようになった、あるいは子供時代から好きではないものが、やはり大人になっても苦手、という場合があるかもしれません。私の場合は、前者がナッツ類で、後者は揚げ物やマヨネーズです。
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マレーシア政府認定の
ウェルネス・メディカル気功師として、
ジンジャン政府複合病院傘下の
保健省認定ホリスティックセンターで、
気功施術者として臨床に携わっています。
病気や怪我、慢性的な身体の不調から、
メンタル面の疲れやストレスまで、
身体と心を切り離さず、
その方全体を一つとして捉える施術を行っています。
またプライベートでは、
対面に加えて、世界中の方を対象に
遠隔での施術も行っています。
このブログでは、
日々の施術の現場で感じたことや、
年齢とともに変化していく身体との向き合い方、
そして日常の中で、
無理なく取り入れられる
気功・呼吸・意識のヒントを綴っています。
どうぞよろしくお願いします！
考えてみれば、自分でも揚げ物は作りません。
鶏のから揚げは好きですが、自分では作らないのです。
好きだけれど、そんなに食べたいとも思いません。
小さなころから、天ぷらや揚げ物の衣を取って食べては、
母親に行儀が悪い、と叱られました。
でも考えてみると、それは私の身体に合わない食べ物だからだと思います。
消化に関係するものに敏感です。
考えてみたら、小さなときから胃もたれがあったんでしょうね。苦笑
反対に野菜とか、発酵させたものが性に合っているようで、
私たち夫婦は、味噌、ヨーグルト、ザワークラフトのような発酵食品作り、
コンブチャを手作りします。
でも、私はあまりヨーグルトを食べません。
反対に夫は好んで食べます。
人によって、食べ物の趣向が違うのも興味深いです。
おそらく体調や体格にも食の嗜好は関係して来るのだと思います。
今のマイブームは、アボカドと玉ねぎの塩こうじ。
玉ねぎの塩こうじは、何でも合うので、野菜スティックとかにも。
皆さんの好きな食べ物は何でしょうか？
それは子ども時代から、好きなものでしょうか？
おそらく子供の時から好きなものは、身体の証に合っていて、
嫌いなものは、身体の証にそぐわないのだと思います。
そういうものは、無理して食べなくても良いですね！
もうひとつのマイブームは、サワーソップの果物。
右が切ったものですが、
表面がグリーンで突起物が付いた表皮に覆われています。
左が柔らかい果肉と、黒い種。
このまま食べても甘酸っぱくて美味しいですが、
今日は自家製のコンブチャをちょっと入れて、
サワーソップとりんごのスムージィを作ってみました。
これは、自分の中で大ヒット！
夫がうちのコンブチャ大臣です。
１０日おきに嫌がらずに作ります。笑
マレーシアに来て、あれこれ９年以上作り続けています。
味噌もそろそろ、出来上がるころです。
旧正月には次の仕込みを行う予定です。
今朝の公園で、山バトさん。
つがいでした。
ちょっと背後から、そんなに見ないでよ！と言いたさげ。
ついに飛び立ちました。
今日はもう眠たいので、寝ることに。
おやすみなさい！
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