マレーシアは４連休でした！とは言え、私も午後からは仕事があった月曜と火曜日。でも午前中から、２時ぐらいまでは自由な時間があったので、今日は、夫と共にクアラルンプールのブキッ・キアラと呼ばれる森林公園内のトレイルを２時間ぐらい歩きました。週１で森林浴か自然の中に入ることを目指しています。これだけで、自然の大きなエネルギーをいただけるからです。
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マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル気功の気功師(ジンジャン政府複合病院傘下の保健省認定ホリスティックセンターで気功施術者として勤務)でもあり、プライベートでも病気や怪我や身体の不調、メンタルヒーリングなどの対面式、遠隔施術の両方を行うRoseのブログです。
途中、すぐ前の木にまだ子供のお猿さん。
全然逃げずに、まったり中。
それももっと下の部分まで降りて来て、
この子はおそらく将来は大物に。
朝日が昇って来ました。
この頃、夜中や明け方に雨が降ることが多いので、
朝は曇りがち。
意外と近くに右側のスッキリとしたタワーがKLタワー、
左に双子のタワーのツインタワー。
この森林公園の中には、水が流れ出す場所があって、そこから小さな川が流れ始めて、
ずっとそのエリアを歩くトレイルがあります。
そこを歩くのがとても好きです。
この小さな小川が、
小さな滝を作り、
さらに下に下りたところの岩場で
私たちは３０分の瞑想タイムです。
ちょうど、滝水が岩石の間を流れ落ちる
すぐ近くの岩にそれぞれお気に入りスポットがあって、
座って水の音を聴きながらの瞑想は心地よいものです。
途中、可愛い花を見つけました！
ずっと歩いて行くと、今度は登り路。
そして２５８ｍの丘の上に到着です。
マレーシアデーの祝日ですから、
国旗がいたるところに。
この花！
とても大きくてほぼ黒い色がドッキリとするのですよ！
調べてみたら、クロバナタシロイモと言うらしいです。
きのこも群生！
最後のトレイルの一部。
最後にクロバナタシロイモの群生地帯があって…
たくさん咲いていました～！
朝は曇っていたのに、ご覧の通り、晴れました。
うちに戻って来てからは、浸水をずっとしてあった大豆を煮ました。
麹（今回は玄米麴も入っています！）と天然塩を用意して…
自家製味噌を仕込みました。
夫がほとんど行うのですけれどね…
これから１～２ヶ月常温で発酵させて、
そこから冷蔵庫でゆっくりと発酵させて完成です。
自家製の味噌はやはり美味しいです！
これで３回目。
それぞれ微妙に味が違って、夫も好きな味噌の出来上がり。
そんな休日でしたが、とても心も休まりました。
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