懸案のうちの修理も全部終わって、後は来月のキッチンのみになりました。３日間エアコンなしの生活をして、どれだけ日々甘やかされているのかと実感しました！もう、今晩は疲労困憊。こんなこと書くと、明日からの２日間の基礎コース大丈夫？と懸念されるかと思いますが、1晩寝ると回復するので大丈夫でしょう。アラカンになってしまいましたが、それでも子供のように深く眠れるので、疲れも取れます。ありがたいことです。
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マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル気功の気功師(ジンジャン政府複合病院傘下の保健省認定ホリスティックセンターで気功施術者として勤務)でもあり、プライベートでも病気や怪我や身体の不調、メンタルヒーリングなどの対面式、遠隔施術の両方を行うRoseのブログです。
朝のウォーキングで、インターバル速歩を取り入れてみました。
１時間ちょっと歩くうちの３０分をそれに当てて、
５分間普段のように歩き、５分間かなり速く（ほぼジョギング状態）歩くを
１セットX3回。
実は患者さんに勧めたので、
自分でもやってみることにしました。
結果、とても気に入ったので、継続します。
あなたの心（マインド）は庭であって、
思考は種のようなもので
花を咲かせるのか、雑草を育てるのかは
あなた自身が決められる。
確かに！
さて、明日は１日エアコン付けて、頑張ります。
おやすみなさい！
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