歯の老化が３０代からなんて思ってもみませんでした。５０代になってから、歯の間の隙間が大きくなって歯も長く見えるように… 私の日本での歯医者さんは、「歯も内臓も５０代に入ったら、昔は寿命だったんだよ。人間の生命寿命は伸びたけれど、歯とか内臓の部位の老化は昔も今も変わらない。だから、ほら５０代になると歯が長くなるばかりではなくて、出っ歯になる人もいるでしょう。これも老化。歯の寿命は今も、50～60年なんだから気を付けないと」と言っていました。
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マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル気功の気功師(ジンジャン政府複合病院傘下の保健省認定ホリスティックセンターで気功施術者として勤務)でもあり、プライベートでも病気や怪我や身体の不調、メンタルヒーリングなどの対面式、遠隔施術の両方を行うRoseのブログです。
歯の老化のサイン。
① 唇の萎縮。
② もろくなる歯（歯のすり減り、エナメル質が薄くなるなど）
③ 歯茎の縮小（歯が長く見えます）。
④ 歯の間の隙間が大きくなり、食べカスが挟まるようになる。
⑤ 唾液量の減少。
⑥ 出っ歯になって来た。
歯周病も気になり始めるのが４０代から。
40歳になると約4割の人に歯周ポケットが４㎜以上の深さが見られ、
これが進むと歯周病になりやすいというわけです。
歯周病が原因となる疾病は？
脳梗塞、心筋梗塞
動脈硬化
糖尿病
アルツハイマーにも関係
糖尿病
誤嚥性肺炎
歯や歯茎の老化を遅らせるセルフケア。
歯の隙間が気になるようになったら、
あるいはブリッジやインプラントがある場合、
ジェットウォッシャーでまずは口の中（歯間）をきれいにします。
これをすると、食べカスが信じられないほど出て来ます！
うちは夫婦揃って、使っています。
他には、上記のようなものがあり、
デンタルフロスには糸状のものもあります。
目的合わせて使うと良いです。
歯間ブラシは、やはり歯の隙間が気になったら
積極的に使った方が良いです。
それと電動歯ブラシもおススメです。
特に歯肉のために素晴らしい働きをします。
歯肉の血行が良くなるので、
ちょっと歯肉が浮くとか、赤いと言う人は
電動歯ブラシを使うと良いです。
正しい使い方をすれば、まだ軽度の場合は
２週間も続けていると歯茎が健康になって来ます。
面倒とか、買うのがもったいないということは
ないですよ。
歯は大事に使えば一生持ちます。
１度虫歯になってしまうと、治療しているうちに
段々と歯ももろくなり、加齢とともに
問題が起こって来る場合があります。
そして出っ歯になって来たような気になったら、
ぜひ口輪筋を鍛えましょう。
ほうれい線にも効きます！
出っ歯の原因も筋肉の減少とか…
何でも結局は筋肉なんだなと思います。
内臓も平滑筋や心筋で出来ていますから。
筋肉が衰えばフレイルにもなり、最後は寝たきりです。
たるみも筋肉の衰えや凝りから。
我が家では、ジェットウォッシャー、
デンタルフロス、歯間ブラシ、
電動歯ブラシに普通の歯ブラシと
手厚く歯と歯茎をケアしています。
何でも最後はどれだけケアしたか。
身体の部位はすべて運動とケア（メンテナンス）に
かかって来ます。
年齢が上になるにつれて、メンテナンスが必要に
なるのは致し方ないこと。
新車は何も要らないけれど、
段々と年数を経た車には
いろんなメンテナンスが必要なのと同じです。
歯も歯茎も同じことですね！
年に２回は歯医者さんでデンタルクリーニングをしてもらうと
良いですよね。
ちなみに保険内のデンタルクリーニングと、
自由診療のクリーニングでは違うそうです。
歯周ポケットが気になる方は、ぜひ
自由診療のクリーニングをしてもらうと、
歯肉内に隠れている歯石まで完全に取り除いてくれます。
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