自分を愛することが出来ない人は意外と多いです。実は私もそのひとりでした。人と比べて落胆したり、パートナーに過剰な期待をしたり。でも、最終的には、自分を完全に受け入れて愛せるのは自分自身です。嫌いになるのは簡単でも、愛するのは難しいのですけれど…
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マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル気功の気功師(ジンジャン政府複合病院傘下の保健省認定ホリスティックセンターで気功施術者として勤務)でもあり、プライベートでも病気や怪我や身体の不調、メンタルヒーリングなどの対面式、遠隔施術の両方を行うRoseのブログです。
両親から十分な愛情を受けられなかったのなら、
赤ちゃんの自分を想像して
マリア様のように現在の自分が
昔の子供時代の自分を抱きしめるところを
イメージしながら、「大好きだよ」と伝えるのです。
愛は、不完全な自分が完全になる必要はないことを
知っています。
どんな自分でも、ＯＫ！
自分を愛することが難しいのは、
私も通った道なので百も承知です。
でも、どこからか始めなくちゃ!
心の平穏はやって来ません。
誰からか愛されることを熱望しても、
自分を愛していない人は、なかなか
心から人に愛されないものです。
愛されても、その愛を疑ってしまうことが多々あります。
そこから疑心暗鬼になって、
自分も相手も苦しい立場に立つこともあるでしょう。
過去と他人は変えられない。
しかし、自分と未来は変えることができる。
エリック・バーン
確かにその通りですよね！
どんなに相手をコントロールしようと思っても、
自分の子供でさえ、一個人ですから、
思い通りには行きません。
過去のことを振り返っても、
他者が変われば…と、どんなに思っても、
望む結果にはならないのです。
それなら、まずは自分の気持ちや心構えを
変える努力を少しずつ。
自分を愛せる人は、
他者も心から愛せます。
だから、まずは自分！
どうしていいのか分からないのでしたら、
図書館に行って本をあさって調べたり、
ググれは答えが見つかるかもしれません。
愚痴を言う前に、まずは自分から変えて行きましょう。
十分に自分を愛せれば、
誰にでも愛を分かち合えます。
みんな愛は必要です。
まずは自分から。
自分を受け入れ、今までのやり方を手放して、
心を開放したら、後は愛が入って来るのを
感じ取って、どんな自分でも自然に受け入れられるでしょう。
もちろん、大変な思い（今までの慣習を変えること）
もするかもしれません。
でも、それは価値のある事！
大変な思いを経て、それだけの価値が自分にあると納得した時に、
自然と自己愛が生まれて来るものです♡
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