人間の身体には回復力があり、また恒常性もあるので、大事にケアすれば身体はどんな年代でもある程度は痛みや問題から解放されるものです。若ければそれは顕著で、すぐに良くなる人も多いです。年を重ねれば重ねるほど、回復力はなくなるので、シニアになれば回復は緩やかです。しかし、必ず程度の差はあれ、回復します。自分の身体を大切に扱えば、奇跡のようなこともあるわけです。大切なのは血流と、酸素や栄養素がきちんと血液中で循環していることです。
にほんブログ村
ポチっと応援お願いします
ブログにお越しくださって、ありがとうございます。
マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル気功の気功師(ジンジャン政府複合病院傘下の保健省認定ホリスティックセンターで気功施術者として勤務)でもあり、プライベートでも病気や怪我や身体の不調、メンタルヒーリングなどの対面式、遠隔施術の両方を行うRoseのブログです。
特に筋骨系の不具合は、痛みが伴うので、
自分をケアし始めれば、すぐに良くなるのが分かります。
ケアするというのは大事を取って、
何もしないということではありません。
少しでも良いので、毎日ストレッチする。
それも、痛みの根本的な原因を突き止めることが大切です。
例えば膝が痛い時、
膝を損傷していない場合は、
骨盤とか腰椎に問題があるのかもしれません。
特に脚の痺れなどは椎間板に問題があるときが多いです。
私の場合は、ジョギングを続けていたら、
右ひざ、右腰の一点、左股関節に問題が出て来ました！
これらの本や、動画で検証して行ったら、
膝はすぐに良くなり、
次に実はいつもちょっとひねると、
一点が痛い右腰が良くなりました。
あれれ？腰に問題があるのかと思っていたら、
股関節のストレッチをすると、
左股関節が硬いのですが、
それをストレッチしていると、
右腰のその一点に響きます！
つまり、この場合は元々は
左股関節に問題があって、
それのバランスを取るために姿勢が
悪くなり、今度は右腰のその一点に無理が来て、
筋肉痛に！
それが響いて、ジョギングで右ひざを痛めたわけです。
すべて、身体は繋がっているので、
どこが元々の原因なのかを調べると良いです。
そして、そこを重点的に治して行けば、
すべてが良くなります。
私はケロリと良くなりました。
毎日、せっせとストレッチしています。
この間のナイトウォーク（１５ｋｍ）も
無事に終了して、筋肉痛も何もなしでした。
徹夜で歩きましたが、その日の午後から仕事できました。
梨状筋、股関節、坐骨神経には
これらの動画が良かったので、お勧めします！
もちろん、向き不向きはあるかと思います。
ご自分で判断してみてくださいね。
長年の身体のクセを治すのには、ストレッチが一番だと思います。
私の場合、硬かった股関節が１週間で柔軟に動くようになりました。
自分の身体を知る。
ある程度の年を重ねたら、
自分には、どんなことで不具合が生まれるのか、
知っておけば、対処法を予め考えておくことが出来ます。
小麦粉を摂り過ぎたら、腸の調子が悪くなるとか、
椅子にじっと座っていると、股関節が詰まるとか…
早めの対策や予防をしておけば、
中年から老後はもっと明るくなると思います。
痛みや不具合があるのは、
なんとなく憂鬱ですよね。
今日も見に来たよ！とアイコンをクリックしてポチっと応援していただけると、とてもうれしいです 
*** メディカル気功施術に興味のある方は、HPへどうぞ！
なかなか良くならない身体の痛みや問題、病院の治療を受けながら、早く完治したい場合などにも対処できます。筋骨の問題から、あらゆる病気まで自己治癒するお手伝いをします。現在は、遠隔施術のみです。世界各国、どこでも受けられます。
確実な成果をお届けします。
随時受け付けておりますので、どうぞ！
(リンクの下の方に詳しい説明があります）
インスタもしています。
