今日で晴れて仕事納めです。これは日本人のメンタリティだと思うのですが、仕事納めして燃え尽き感が半端ないという現象。それももしかしたら、昭和の人間の考え方なのかも、と思います。おそらくどの国の人間も、【仕事納め】なんて考えないと思えます。特にマレーシアに住んでいると、仕事で燃え尽きた感じはしないのでは？と。マイペースで、ほどよく仕事してプライベートを充実させる。今は日本でも若い世代の皆さんは、そうですよね～！ところで、今年はいろいろと考えさせられました。特に年配の方々の気功施術をする機会も多かった今年。
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マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル気功の気功師(ジンジャン政府複合病院傘下の保健省認定ホリスティックセンターで気功施術者として勤務)でもあり、プライベートでも病気や怪我や身体の不調、メンタルヒーリングなどの対面式、遠隔施術の両方を行うRoseのブログです。
昨日のクリニックごはん。
いつもベジタリアンです。
マレーシアは揚げ物率がかなり高いです。
そして冬至も過ぎたばかりなので、
ブブチャチャと呼ばれるココナッツミルクと
グラメラカ（ヤシの花から作る砂糖）のスープに
芋類を２，３種と団子やタピオカが入ったデザートが
出ました！
更年期に入り、女性ホルモンも減少して来ると、
血管ももろくなり、細くなります。
それはもちろん、認知症にもそして、
脳梗塞や心臓の問題など、さまざまな疾患にも
なりやすくなります。
ホルモンは偉大！
そして、本当に５０代ぐらいから
たいていの場合、動かなくなりますから、
足腰にも影響が出て来て、
筋肉も細く弱るので、今度は
内臓にも影響が出て来ます。
歯も弱くなり、歯茎も後退します。
生活習慣や体のクセで、身体にゆがみが出て来るのも
この年代ですね。
体力的にも辛くなって行きます。
この時期を意識的に健康的に過ごせる人は、
一生健康で過ごせるのではと思います。
年配の患者さんを診ていると、
ひとつ掛け違えたボタンから、
修復不可能なシリアスな問題へと
長い年月をかけて移行していくのが６０代からの
シニア期から。
７０代までは、まだまだ修正可能ですから、
早めに気づけば、それだけ死ぬまで
自分の足で歩き、自分の冷静な頭で考え、
生き生きと過ごせるかと思います。
健康に対して意識高めで行くことは、
健康な老後へと続きます。
もちろん、あちらこちら
多少の不具合はつきものでしょうけれど、
それも大難にならずに済みます。
どうでしょう？
新年からは、もう少し
ヘルスコンシャスにシフトして行くことは
自分の将来への自己投資です。
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