相変わらず蒸し暑く、どんよりとしたマレーシアの朝。このごろ、雨は降らないけれど、曇ってジトっ～と暑い日々。今日は朝のウォーキングをしながら、用事を済ませて来ました。
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マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル気功の気功師(ジンジャン政府複合病院傘下の保健省認定ホリスティックセンターで気功施術者として勤務)でもあり、プライベートでも病気や怪我や身体の不調、メンタルヒーリングなどの対面式、遠隔施術の両方を行うRoseのブログです。
今朝、瞑想をしようとしていつものタイマーの
アプリを開いたら、こんなメッセージがありました。
しばしば一番根深い痛みは、
最上の自分に成長するために
必要不可欠である（力を与える）。
確かにそうですよね。
砂糖のように甘い快楽からは、
世俗的な満足や幸せを得ることができます。
しかし、
精神的に成長しようと思ったら、
嫌だけれど、深い痛みの部分が
努力して頑張っているうちに
良い仕事をして、
私たちの精神は切磋琢磨されて、
より良い自分を与えてくれます。
そこまで到達できるかどうかは、
それは自分次第。
今朝は何にもない晴れた明け方の空に、
朧月夜。
幻想的な月の姿がありました。
日本では春の季語のようですが、
マレーシアでは通年暑いですから、
いつでも現れる？
でもきっと現れる条件があるのだと思います。
きれいなハイビスカス。
だけれど、今日は本当に空気が
湿って暑いです。
日本だと体を温める時期ですが、
マレーシアだと、身体を冷やさないと
熱が内側にこもって悪さをします。
特にホットフラッシュを持つ中年期の年代の方々には、
辛い天気ですね、これは。
こういうときにショウガを食べたら、
余計に暑くなるので、
大麦のドリンクを飲んだり、
きゅうりやスイカを食べるのがベスト。
冬の日本にいたら、想像がつかない雨期の暑さ。
そろそろ我慢せずにエアコン付けないと。
夜になると、眠くなってしまうので、
これからは昼間の仕事の合間に
ブログ更新することにしました。
用事を済ませた後は、今日はブランチ。
これでお腹が満たされて、ランチに何も欲しいと思いません。笑
この時間にブログ更新です。
このアボカド、甘かった！
それもメープルシロップ系のシロップで。
美味しいパンで作ったフレンチトースト（甘い）に
玉子焼き（必然的に甘い）。
これまた、不思議な組み合わせ。
マッシュルームのソテーも甘じょっぱい。
マレーシアは世界でも糖尿病が多い国ですが、
何でも甘いので、それも納得。
でも、意外と美味しく食べられました！
アボカドが食べたくて、カフェラテもアボカド入り。
身体が欲したものは、アボカド。
ビタミンEが足りないのかも。
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