古い昭和生まれの私は、よく母親から、「働くもの食うべからず」と言われて育った。つまり勤勉でありなさい、という意味だったのだろうけれど、これが身に染みていて中年過ぎた今、弊害になっている。昨日は、なんと熱中症に罹ってしまった。原因は睡眠不足！？
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マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル気功の気功師(ジンジャン政府複合病院傘下の保健省認定ホリスティックセンターで気功施術者として勤務)でもあり、プライベートでも病気や怪我や身体の不調、メンタルヒーリングなどの対面式、遠隔施術の両方を行うRoseのブログです。
こんな感じの屋内にいて、エアコンはないけれど、
大きなシーリングファンと、両側の壁には扇風機が
何台も設置されていて、風はあったような気がする。
水分摂取もしていたけれど、
病院で熱中症の診断が下った。
私よりも年上の人たちも多かったし、
ひとりで熱中症になったのだから、
他に思い当たる原因としてはストレスと
睡眠不足だと思える。
やはり休養が必要なようで、今日は１日寝ていました。
夕方にはだいぶマシになりましたが、
立つと身体が弱々しく感じます。
それにまだ夜の９時にもならないのに、
すでに眠いので、完全ではないのでしょう。
私の師から来た言葉は、
「亀のように、
ゆっくりとスローダウンしなさい。
そして流れを深めなさい。
マインドに追いつこうとして、
肉体を酷使せずに、
流れを最適化させえる
最適さを覚えておきなさい」。
いつものようになぞかけのような言い回しで、
アドバイスをいただきました。
マインドは、ウロウロ、ソワソワせず。
意味をなすようにと
余計なお世話的なことはしないこと。
必要ないことをするために体を酷使して、
疲れ果てることになる。
「実際に何もせずに自分を休ませることが、
自分のために必要でしょうか？」
と質問した私に、
「はい。
外側の前向きさと、
内側の前向きさが
揃うように。
スローダウンして、
やり過ぎに注意しなさい」
もう眠くて眠くて仕方ないので、
文を推敲することもなく
失礼します
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