満月前後には睡眠不足？

 

アメリカで行われた２つの臨床実験で、人間の睡眠は月にも関係しているのが判明したと言う記事を読んで、思わず納得です。私、この２，３日、睡眠時間が１時間ぐらい不足しているのですよ。月が一番明るくなる３～５日前から入眠に時間がかかり、睡眠時間が短くなる傾向が...

 

 

　　　　　　　

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（もうすぐピンクムーン満月ですね！）

 

中医学的にも同じ見解です。

 

昼間は陽エネルギー、

 

夜は陰エネルギー。

 

ところが満月が近づくにつれ、

 

陽のエネルギーが増して、

 

夜の陰のバランスのギャップが変わり、

 

それによって睡眠パターンが変わって来るそうです。

 

これにも深く納得です！

 

そして、胆嚢と肝臓が休む時間帯が、

 

２３時から午前３時まで。

 

胆嚢と肝臓は、中医学では、

 

体のなかの細胞を休ませるように指令を出す臓器

 

と考えられています。

 

だから、その時間帯には寝ているのが正解です。

 

私は、０時には寝られるように…

 

 

占星術を知っている友人が、教えてくれた直近の天体の様子。

 

こういう時には、さらに疲れやすので、

 

よく眠るのがベストですが、ダメでも

 

午後に２０分ぐらいのお昼寝タイム。

 

とにかく、私はもう寝る用意へ…

 

本当に疲れた１日でした。