中年期に差し掛かり、子供がいない夫婦にとって将来の心配事は、病気や身体能力、他もろもろの健康に関係すること。この際なので、将来のプラニングのためにも、夫婦そろってDNAテストを受けることにしました。
ある調査によれば、男性は４４歳から、女性は５０歳から
医療費が高騰する傾向にあるそうですよ！
ブログにお越しくださって、ありがとうございます。
マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル気功の気功師(ジンジャン政府複合病院傘下の保健省認定ホリスティックセンターで気功施術者として勤務)でもあり、プライベートでも病気や怪我や身体の不調、メンタルヒーリングなどの対面式、遠隔施術の両方を行うRoseのブログです。
寿命と健康寿命は違って…
「健康寿命」とは介護などを必要とせず、元気で自立した生活が送れる期間のこと。
健康寿命を延ばすうちには、若いうちから
それを意識して準備しないといけないわけです。
中年になったら、メタボや生活習慣病が出て来るわけですから。
中年でも早い人はガンにもかかりやすく、脳梗塞や心筋梗塞も出て来ます。
平均寿命と健康寿命（２０１６年）
ちょっと怖いじゃないですか？
平均で男女ともに７０歳過ぎたら、健康寿命が尽きてしまう人がいるなんて…
それで長生きしても、子供や社会に迷惑をかけます。
だから、中年から健康には気を付けたい。
幸い、私も夫もガンになりやすいわけではなかったのが幸い。
ただし、私は5つのガン、夫は１０種類のガン細胞を持つ傾向がある。
細胞を持つ傾向なので、それがガンとなるわけではありません。
すべてで２５種類のガンの遺伝子検査結果です。
でも、遺伝的にははっきりと、「ガン細胞」と分かる遺伝子を持つ人もいるようです。
病気は２００種類以上、薬の反応、などを調べてくれます。
他には、どんな栄養素やビタミンやミネラルが足りないか、
皮膚の状態、
筋肉や骨の状態、
身体的な特徴から、
性格や知能まで！！！
何をもっと食べなくてはいけないのかも、一目瞭然！
いろんな発見や、「なるほど！」と言った確証を得た項目もありました。
後から、詳しく、どんなことが分かるのか記事にしたいと思います。
ひとつとっても印象的だったのが…
「私はアキレス腱断裂」をする率がとても高いこと。
実際に７年前に左足のアキレスけん断裂で、手術しています！
もっと、早くこれを知っていたかった…
性格的なことも笑えるぐらいに、遺伝子は語っています。
例えば、私も夫も冒険が好きだそうで…
アドレナリンと、ドーパミンが放出されるようなことを好む傾向が！
そういえば、１０日ぐらい前に、このKepong Botanical Gardenで、
Forest Walkをして来ました。
ホームページで、予約して行きます。
外国人は別プライスで、マレーシア人の３倍ぐらいの値段を払うけれど！
これが微々たるものですが、揺れるんですよ、耐震構造と同じ構造なんだと思います。
この先の５０ｍの高さにあるタワーに上ることも出来ますが、
これは別料金です。
外国人で大人２名だと、全部込みの値段で１００リンギ（２７００円程度）。
タワーサイドから見た向こう側。
奥のジャングルは、FRIM（森林公園）です。
タワーに上って行くと、反対側の様子は、こんな感じ。
てっぺんまで上ると、かなり高いのが分かるでしょうか。
さすがに、５０ｍのタワーに上ったときは、かすかな揺れもドキドキ！
軽いめまいのような感じも襲って来て…
タワーの上から見れば、さらにこんな風に見えます。
ボタニカルガーデンも、こんなふうに見えるんですね！
クアラルンプールの都市部。
ツインタワーも、KLタワーも見えます！
下を見れば、こんな感じ。
ここは、クアラルンプールの新名所になれる？笑
オジ、オバは私たちだけかと思ったら…
オバチャンが何名もいました！
ただし、高所恐怖症、揺れが怖い人はダメです。
さて、DNAテスト、これからじっくりとよく読んでみたいと思います。
ちなみに私が男性だったら、ハゲ度が高い！
夫は、低いです。
ヘンなのが、私は遺伝的に肥満の家系。
ところが、体脂肪が少なめ（いや、そんなことはなし！）、
ウエストは細め（これは若いころの話）、
貧乳（これは今も当たっている）、
中背の傾向がある。
肥満で、体脂肪が少ないって、あるの？？？
まあ、あくまでも遺伝子的にその傾向があるということです。
実際に家系的に太っているのは、母方では、母の姉妹の半分はポッチャリ型、
父方は兄弟はやせ型から普通、ただし妹がポッチャリ型。
でも、食物とかビタミン、ミネラルで足りないものは
率先して摂るか、サプリで補おうと思います。
反対に摂っては、身体に不都合なものも分かったので、◎！
それだけ分かって、自分の身体や病気や怪我の傾向が分かれば、
予防策が分かるので、テストしてもらって良かったと思いました。
毎月内容が変わるZoomでの２つの教室のご案内です。不確かな世の中、心身のバランスを取って、より良い充実した生活を送りたい、簡単な気功を習いたい、瞑想を習いたい、いつまでも若々しくいたい、健康でありたいなどのご要望にお応えする教室です。いきなり本格的な瞑想や気功はハードルが高いという皆さんに、心身の健康に必要な知識や簡単エクササイズ、気功、シンプルな瞑想などを通して心と体のケアを自然に楽しく学んでいただけるクラスです。
ウェルネス・メディカル気功の気功師Roseが、皆さんのガイド役教師です。
11/28（日）日本時間３:３０PM、マレーシア時間は２:30PMから。 
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詳しい内容は、１１月の教室案内をご参照ください。
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