気功と聞いて、きっと日本人なら、「怪しい」と思う人が多いと思うのですよ。調べたら、小林麻央さんが受けていた代替療法のひとつが気功だったそうです。気功と言っても、日本ではきっと野放し状態で、「怪しい」ものの方が多いような気がします。
ブログにお越しくださって、ありがとうございます。
マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル気功の気功師(ジンジャン政府複合病院傘下の保健省認定ホリスティックセンターで気功施術者として勤務)でもあり、プライベートでも病気や怪我や身体の不調、メンタルヒーリングなどの対面式、遠隔施術の両方を行うRoseのブログです。
アラフィフの難しいお年頃、毎日を健康で楽しく元気に過ごすことを目指しています！月に2回、心と体の健康のためのZoom教室を開催しています。
気功は【気(エネルギー)】＋【功(トレーニング】という意味。
5〜6千年前の中国では、身体をある一定の方法で動かすと、体調が良くなった、ある音を出すと五臓六腑に働きかけるようだ、と観察+実践されて始まったのが気功です。
ちなみに中国最古の医学書「黄帝内経」にも気功術が出て来ます。
鍼治療、整体、漢方、気功などを系統立てたのが、中医学です。
つまり中医学の中では、気功は立派な治療法。
さて、私が行うメディカル（医療）気功ですが、気功法の中でも一番古くて、５千年前からと言われています。
そこから、宗教、保健（養生）、学術、武道などの気功が生まれました。
武道では、少林拳と呼ばれる中国・少林寺で生まれたものが有名です。
カンフーも、少林拳や太極拳から。
今では中国でも多くの流派があり、ここマレーシアやシンガポールでも公園などで、いろんな人が気功や太極拳をしている日常です。
医療気功では、呼吸法、導引、音、意念の４つの技法を使って鍛錬します。
意念が強ければ強いほど、気は大きく強くなります。
意念は瞑想で主に強くするわけです。
気もエネルギーも、いわば同じもの。
電磁相互作用によって、その個体内、あるいは外部との繋がりを持つ。
気功をすれば、気（エネルギー）が大きく強くなる。
外部からのエネルギー源としては主に地球と宇宙から。
気功の動功をすれば、地球や宇宙のエネルギーを実際に感じ取ることができます。
それを利用するのが、人に施術するための外気功療法です。
つまり、気功師というものは、自分の気（エネルギー）を他者に与えるのではなく…
宇宙や地球のエネルギーを取り入れて、そのエネルギーを与えます。
平たく言えば、息を吸うときにエネルギーが入って来て、吐くときにエネルギーを送り出す。
気功は気を練るものなので、毎日のように自分を鍛錬します。
（そうしなくても、十分な気をいつも地球と宇宙から取り入れているのですが、自己鍛錬のために行うわけですね！）
気は緊張しているときには、入って来ないので、リラックス！が大切。
そうすれば、心も落ち着く入静という状態に。
私は今は、コロナもあるので、遠隔施術しか行いません。
患者さんが、クアラルンプールにいても、ペナン島にいても、フランス、アメリカ、日本、オーストラリアなどにいても問題はありません。
実際に皆さん、最初から感じる方が多いです。
もちろん感じなくても、大丈夫！
ちゃんと気は届いています。
感じ方？
患部に感じる人、
赤く（紫色）に一時的に皮膚の色が変わる人（痛くないです）、
お腹がグルグルと鳴る人、
熱くなって発汗する人、
身体が勝手に動き出す人、
眠くなってリラックスする人、さまざまです。
クアラルンプールのクリニックでは、元保健省で働いていた医師が患者さんを診てから、インド医学、中医学に振るのかを決めます。
中医学だったら、整体、鍼治療、漢方、気功です。
そして私たち施術師たちは、保健省の管轄ドクターたちから認証を受けています。
私もきちんと、署名をしてマレーシア保健省からクリニックで働くことを認可されています。
つまり、私が行っている気功術も、きちんとマレーシア政府に認められているということです。
決してまやかしの、怪しい気功法ではありません。
実際にウェルネス・メディカル気功を取得した者の中には、現役医師が５，６名いるのも特徴です！
気功では、人間の体には三体の層があると考えます。
それは肉体、エネルギー体、精神体です。
肉体だけの問題だったら、医者に行けば治ります。
それが精神体やエネルギー体に問題があれば…
医者に行ってもなかなか治りません。
そういう場合には、気功が効きます。
実際に、
先ほどの現役医師の皆さん方、西洋医学で効かない場合は、気功を取り入れているそうです。
あるいは、私の働いているクリニックの場合だったら、政府複合クリニックで治療不可能となった場合に医師たちが、患者さんたちを紹介して来ます。
大概、そういう人たちはエネルギー体に問題があるか、精神体に問題があるわけです。
エネルギー体も精神体も肉体とも、互いに影響しあって、作用を及ぼしています。
病気ばかりではなくて、怪我や不具合でも同じです。
不思議な人間の体。
複雑にエネルギーも精神面も関わって来ます。
だから、未病を防ぐためには、心も体もケアしておかないといけないわけです。
現代は、ストレス社会。
お医者さんたちから、「ストレスが原因ですね！」と、いつも言うのを聞きますよね。
このコスモスに似た花は、コスモスじゃないです。
ウラムラジャ（Ulam Raja）と呼ばれて、食用。
葉っぱを主に生食しますが、花びらも食べられます！
葉っぱは苦みがあって、春の野草みたいな感じ。
葉っぱの上に、ちょうちょを見つけました。
じっとして動かなかったので、画像をパチリ！
これはターキーベリー（Turkey Berry）と呼ばれる食用の小さなナス。
マレーシアでは、カレーにして食べられることが多い気がします。
いろんな野菜があって、面白い！
うちの夫が、この間、山で拾ってきた大きな種６個。
それを水栽培したら、３個根っこが出て来たので、小さな鉢に試しに挿してみたら…
どうやら、根付いて葉っぱが出て来ました！
夫よ、一体、これらをどうするの？
このままだとかわいそう。
かなり大木になりそうな予感…
不確かな世の中、心身のバランスを取って、より良い充実した生活を送りたい、簡単な気功を習いたい、瞑想にトライしてみたい、いつまでも若々しく、健康でありたいなどのご要望にお応えする教室です。いきなり瞑想や気功はハードルが高いという皆さんに、心身の健康に必要な知識や簡単エクササイズ、気功、瞑想などを通して心と体のケアを自然に楽しく学んでいただけるクラスです。
１０月は以下の２つのクラスをご用意しています。
10/１３(水）の日本時間10:00AM、マレーシア時間9:00AMから。
２時間のボディ＆ハート教室
ボディ＝筋肉、骨のことについて学びます。４０代からシリアスに考えたいのは、衰えていく筋肉と、骨のこと。骨粗鬆症予防を今からして、いつまでも元気に。膝回りや腰もケアしましょう。女性はなんと４０代から筋肉が衰えて行きます！第１チャクラ（ルートチャクラ）が司るのは骨と土台になる骨格など。グランディングするのに最適なので、このチャクラも学びます。
ハート＝自分を好きになる：【自分のSpecial（素敵）なところを認めて自信をつける方法】。最後に呼吸法５分と導入瞑想１５分の瞑想入門編。瞑想は自由スタイルで心地よい姿勢で出来ますよ。
１０/２４（日）日本時間３:３０PM、マレーシア時間は２:30PMから。 心とマインド＝今回は、心の中の苦しみを軽減すること。ネガティブなことでいっぱいの感情は、マインドの意志を曇らせます。心の中を掃除して、良いものだけを引き付けることを意図する方法を学びます。
瞑想＝30分。導入部の呼吸法が５分と、誘導瞑想で２５分のグループ瞑想です。お好きなスタイルで、寝っ転がっても、椅子に座ってもOK！深い瞑想に誘います。
詳細は、１０月の教室案内をご覧くださいね！
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