毎日暑い日々。雨が降らないので、エアコンつけっぱなしの午後から夜。水分をとにかくたくさん摂るようにしています。エアコンは室内を乾燥させるし、肌や身体からも水分が出て行きます。特に夏は脱水症状にもなりやすく… 喉が乾いたと思った時には、かなり体そのものが乾燥していると思った方がいいでしょう。
一番良いのは自然の水。
冷たいものよりも常温が良いですが、喉が乾いていると、冷たいものが欲しくなる夏。
なので、こまめの水分補給！
ブログにお越しくださって、ありがとうございます。
マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル気功の気功師(ジンジャン政府複合病院傘下の保健省認定ホリスティックセンターで気功施術者として勤務)でもあり、プライベートでも病気や怪我や身体の不調、メンタルヒーリングなどの対面式、遠隔施術の両方を行うRoseのブログです。
よろしくお願いします！
特に夏に怖いのは若い人でもなりやすい、脱水症状による心筋梗塞や脳梗塞！
水分が足りていないと、夏は脱水症状を起こしやすく、それがすぐに脳梗塞や心筋梗塞に繋がる可能性が。
血液の粘度が高くなり、サラサラ血液が、ドロドロ血液に。
つまり煮詰まったのと同じような感じに。
水のような水分の代わりにアルコールは危険です。
アルコールそのものは、お酒で水分をとったと考えがちですが、発汗作用や利尿効果があるため、実は、寝ている間に水分が失われていきます。
結果、アルコールで血液がドロドロになってしまうのです！
脱水症状によって、血液がドロドロになってしまうことの怖さ。
脱水症状で起こる脳梗塞などは、比較的若い３０代からも発生するので注意が必要です。
心筋梗塞の前触れとして....
▽片方の腕や足など半身にしびれなどの異常を感じる
▽ろれつが回らなくなる
▽視野が半分になるなどの目の異常
ただし一過性の症状なので、大したことはないと判断して手遅れになってしまうことも。
水分はこまめにとって身体を潤そう～！
今晩は、ちょっと忙しくて、短い記事にて失礼します。
インスタもしています。
