この間、シニア層の【傾眠傾向】について書きましたが…今日は、その続きです。年を取れば、居眠りをするのは当たり前なのだと私は思っていたのは、自分の母親を見ていたからでした。それに、なんとなくお年寄りになれば、うたた寝をしている姿を見かけるような。
でも、うちの母親が軽度の認知症（血管性認知症）と診断されてから、あのように眠るのは、認知症の傾向と脱水症状があったからだと納得が行きました。
ブログにお越しくださって、ありがとうございます。
マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル気功の気功師(ジンジャン政府複合病院傘下の保健省認定ホリスティックセンターで気功施術者として勤務)でもあり、プライベートでも病気や怪我や身体の不調、メンタルヒーリングなどの対面式、遠隔施術の両方を行うRoseのブログです。
よろしくお願いします！
うちの母親の認知症は、脳に十分な水分がなくて起こった血管性認知症です。
つまり、水分補給が長年うまく出来ていないことから、脳が、ところどころ、【干からびた田んぼ状態】になってしまっているそうです。
血管性認知症と、脱水症状は、どちらも因果関係があるとのこと。
おまけに、母の脳内には小さな無数の脳梗塞の痕（多発性脳梗塞）が残っているとのこと。
脳梗塞・心筋梗塞と脱水症状も、因果関係があります。
水分不足で血液がドロドロになり、そこから脳梗塞や心筋梗塞に繋がるわけです。
思い起こせば、母は、【冷え性】と【頻尿】を気にして、40代後半から水分を控えめにして来た人。
冬は手足が冷えてよく眠れない…
冷え性なので、トイレに頻繁に起きる。
これが嫌と、水分をほとんどとっていなかったかと思われます。
今、中年以前から中年の皆さん、水分は食物からの分を含めて、きちんと1日2リットルは摂りましょう！
頻尿でも、老年期に脳梗塞や心筋梗塞、そして認知症になるよりは、ずっとマシですよね。
母の病気の起因は、中年期から。
これを知っているだけで、今の中年期の人たちは気をつけられるはず！
認知症の前段階の軽度認知障害を含めると、今は65歳以上の人たちの4人に1人が認知症に関連する疾患があるというわけです。
皆さん、水分摂取は足りていますか？
母の特徴としては、
① 早期から歩行障害や尿失禁をきたすことがあった。
② 血管性認知症の特徴である、病態認識がはっきりしており、自分が病気であるという意識を持つ。
歩行障害としては、【血管性パーキンソン症候群】という病名をもらっています。
つまり、本当のパーキンソン病ではないけれど、それに似た症状が起こるのが血管性パーキンソン症候群です。
このような症状が顕著に現れたのは、自分の配偶者を亡くして、そして自分の生きがいだった会社を畳んでから。
つまり、【生きがい】を無くしてしまったのと、水分不足の脱水症状が続いたことが大きな起因のような気がします。
また認知症と傾眠傾向は、因果関係があり…
認知症の症状のひとつに周囲の物事に関心がなくなり、全般的に意欲を失う無気力状態（アパシー）があります。
無気力になると、脳が興奮状態になることが少なくなり、傾眠傾向が強くなります。
脱水症状でも、傾眠傾向が見られるので…
何事にも、人間は、水分摂取を「い」の一番に考えた方が良いでしょうね。
高齢者の傾眠傾向とは「うとうとしている状態」です。
居眠りは若い人でもありますが、これが「明らかに多い」「ある時を境目に急速に増えた」という場合は、傾眠傾向の可能性が高い。
解消するには？
① 話しかける、散歩に誘う
② こまめに水分を摂らせる
③ 医者に相談する
④ 短時間の昼寝をさせる
⑤ 好きなことをしてもらう
などなどが、あるかと思います。
無気力な母のために、私は良かれと思って、塗り絵とクーピーペンシルを送りましたが…
もともと、こういうのが好きではなければ、やりたがりませんよね。
うちの母親も、お義理で1冊は終了したそうですが、2冊めはほとんど手を付けていないとのこと。
元気で健康なうちに自分の生きがいを見つけておくこと。
これも大切なことかと思います。
たまにしか更新しませんが、興味のある方はどうぞ！
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