長生きしたい？
今日、マレーシア人の友だちから、面白いリンクが送られて来ました。それをやると、自分の推定死亡年齢が分かるというもの。これは、TIME、The Wall Street Journal、 U.S.Newsでも掲載されたしっかりとしたサイトなので、ここでも紹介したいと思います。
監修しているのは、ペンシルヴァニア大学の教授たちです。
４０万件の臨床結果を元に作られたこの推定年齢テスト、英語版ですが面白いです！
厚労省の試算では、2019年に生まれた日本人で75歳まで生きる人の割合は女性が88.2%、男性は75.8%。90歳までの割合は女性が51.1%で、男性が27.2%。
日本人の平均寿命は、男女ともに2位。
1位はこの何年間は、香港。シンガポールも堂々の4位に男女とも入っていますね！
マレーシアでも中華系の人々は、常に漢方、鍼などの中医学で身体に優しい医療や、食べ物も気をつけている人が多いです。
それに、やはり毎日、公園で運動している人は中華系が多い！
気功や太極拳などのエネルギー、酸素量や血流を良くするエクササイズをする人も多いのが、やはり大切なのかもと思います。
死亡推定年齢テスト
英語版ですが、https://www.blueprintincome.com/tools/life-expectancy-calculator-how-long-will-i-live/
を参照してください。
こちらでも。
私は94歳まで生きるそうです。
86歳まで生きる確率は７５％。
日本人女性の平均寿命が87歳なので、上記は平均値というところでしょう。
でも、私は94歳まで生きたいとは思いません。
私は、自分が最期まで元気で活動出来る年齢まで生きれば最高だと思っています。
万が一、ボケてしまったり、寝たきりになってしまったら…
あるいは、延命補助機器に繋がれていたとしたら…
人間として、それはやめて欲しいと思います。
そうならない自信はありますが、万が一、事故に遭ってしまってそうなる可能性もあります。
人間はこの世に生を受けた日（生まれた日）から、すでに死に向かって生きる動物です。
これは生きるものの宿命です。
心身ともに衰えていく毎日だから、それを少しでも丈夫で長持ちさせるためには努力が必要！
何もせずにTVの前にずっと座っていたり、ゲーム三昧やネット三昧していて足腰が衰えないわけがありません。
臓器も筋肉から出来ているので、筋肉が衰え始める40代以降は、要注意です。
毎日５～１０分の積み重ね。ここから始まって身体を常に鍛えておくことは大切ですね！
インスタもしています。
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３月９日に新しい記事、
を更新しました。
