ギリギリになる前に・・・

昨日は横浜でアクセスバーズの再受講♪

改めて受講しなおしてみると、前回とは違うポイントにフォーカスしている自分を見つけたり、

また忘れていた内容、自分の解釈が変わっていたりするところも気づきがあってとても充実した1日でした

あとね－、自分の意識の変化だとかにも改めて気付いたよ

ヒトってさ、その場その瞬間には感じる事が難しい事があっても、時が経って立ち止まり振り返る機会があると変化に気付けたりする

私自身は変わってないけれど、意識の範囲？観測点？　なんと行ったらいいのかなあ、、、

これしかないんじゃなくて、これもあれもある　そしてあっていい・・・みたいな感じが自分の内側に拡がっていること、、、

それも本当は既にそこに在ったもので、そのあったものに気付く感じ？

ちょっと言葉が今は見つからないからまた後で書こうかな～

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先週アクセスバーズ体験会に参加してくれたOさんから感想を頂いたのでシェアします

あゆさんこんばんは

先日はありがとうございました

 人前で泣くなんて何十年ぶり

今日はバーズ後の初仕事だからどんなかなぁって思いながら在宅勤務してたんですが。

私、ホント〜に！いっぱいいっぱいだったんだなぁ。

そして、それを出せたんだなぁって 実感！ 今日はぜんぜん楽。

 ぶちーん！ってキレることもなく 感情が死んでる感じもなく 雑談もスルッとできちゃうし　仕事がしやすかった。

金曜日に（ある場所で）診てもらって、そのケアもあると思うけど、 私の頭のハードディスク、デフラグしたなーって感じです。

余裕あるのがわかる。

今回みたいにいっぱいいっぱいになる前に、また受けたいと思います！

その時はよろしくです


受け止めてくれて、流してくれてありがとう✨
この気持ちを伝えたかった❤️

ホントにいろいろギリギリ間に合った感じです。
私もギリギリガールだわぁ🤣

うんうん、頭触ってマジでギリギリだと感じた↑ww

バーズ中は、お喋りしていてもいいし、寝ててもOK

笑ってても泣いててもOK

なので、普段口にしない出来事や思いを話される方も多いです

たくさん考えることがあったり、情報過多で、処理しきれない程いっぱいいっぱいになってたり、

どうにかしたいのに変わらない目の前の現状だとか、　ずっご我慢してきた気持ちや感情など、

それらが出たがっている時に我慢せずに出せる場所であることが嬉しいなあと思います

それはカウンセリングでもバーズでも家族の絆セッションでも同じです

その日その場所に来られるということは、どうしてもそれを出したかった、言いたかったからだと私は思います

だから、その行動を起こした自分をたくさん褒めて欲しいなあって思う

身体の中に、心の中に溜め込み続けた様々な思いを出した時、

心は勿論ですが、それ以上に身体が凄く喜ぶのを感じます

一瞬で緩むんだよね　それは涙や汗、震えや熱など身体は器官を使って伝えてきます

そしてその後、例外無く、みんなとてもいい笑顔になる

ずっと我慢したり無いことにしてきたことを口に出す、話すってすっごく勇気がいるんだよね

それをずっとしてこなかった人にとっては、、、

また、過去に言ってもわかってもらえない、理解してもらえない、批判反対されたとかの経験があったりすると、

言えない、言わない事で自分を守り続けてきた人もおられる

だから、怖くてもその自分の一番繊細で柔らかい場所に　敢えて自らちゃんと触れてみようって思う人は、それだけでもうほんと、

沢山の拍手喝采と称賛の言葉のシャワーを浴びて欲しいと思う

今ね、触れ合うことがちょっと難しい世の中みたいでしょう

怖い、不安だと思いながらも　人は本当はそれを何よりも欲していると思う

ちゃんと触れてちゃんと受け取る

自分の為に、自分と自分の周りの人の為に、、

触れることやハグすることって本当は今一番必要、、、大人も子供も　老若男女全ての人

セルフハグは自分でも出来るから直ぐにやってみて欲しいなあって思います

Ｏさん、ギリギリになるのを待たずに　気軽にまた受けてみてね

どんどん軽やかになると思うから