「色と予防医学」についてのお話です☆

なりたい自分になる！！

「ホントの自分」養成講座主宰

アラフォー女性のマインドエンハンサー

大山乃里江です。

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「色と予防医学」についてのお話です。

わたし
人生初のファスティングに挑戦するのですが

今日はその前に
体組成を計測して参りました^^

あの有名なタニタ食堂の
計測器を使って筋肉量や代謝量
脂肪の量（汗、、、）、身体のバランス
筋肉がついている場所までわかってしまうんです。

すごいですね～今どきの技術って！

こうして数字で目の当たりにすると
身体をイタワッテあげないといけないなぁと
反省です(^^;;


そして、食事やサプリメントなどを含め
ファスティングとはどういうものかということを
しっかり教えていただきました。

将来病気にならないためのカラダづくり。

予防医学のためのファスティングという
考え方なんですね。

予防医学。

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続きはこちらで詳しく書いています(^_-)-☆

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