なりたい自分になる！！
「ホントの自分」養成講座主宰
アラフォー女性のマインドエンハンサー
大山乃里江です。
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自分を変えたい！！
そう思ってもなかなか簡単には
変えられなかったりするものです。
勿論わたしも(^^;;
自分を変えるって
新しい一歩を踏み出すことですよね。
新しい一歩って未知の世界だから
人は不安を感じて怖くなります。
あとは、今の環境が心地良いから・・・
といった原因もありますね。
これは人間に備えられている
ホメオスタシスの仕業です。
ホメオスタシスとはわかりやすく言うと
私たちは一定の体温を保とうとしますよね。
朝は３５度、昼は３９度、夜は３７度なんて
こんな極端に体温がアップダウンすることは
ありません。
一定の基準値を保とうとする働きは
心にも現れるのです。
わざわざ未知の世界に踏み込んで
今より環境が悪化したら嫌だなぁ・・・
苦労したくないなぁ・・・
こんなメンタルブロックが働いて
一定の基準値を保つ生活を送ろうと
頑張って抵抗するのですね。
でも、自分を変えたいと思ったら
やっぱり新しい何かに挑戦するしか
方法はないのかもしれません。
そこで
簡単に今の環境を
変えられる方法をご紹介します。
あなたの身の回りにある色を書き出してください。
洋服・小物・インテリア・雑貨 etc・・・
書き出したら
全く無い色を探してください。
全く無い色は苦手な色かもしれません。
次にすることは、
この全く無い色を身近に取り入れること
はい(^-^)/
これだけです。
簡単過ぎますか？？^^
普段の生活の中に無いものが
入り込んで来るのですから
いつもとはガラリと変わりますよね。
これが変化です。
頑張らなくても「色」を使うと
簡単に変化を感じることができます('-^*)/
ホメオスタシスに変化を起こしてしまえ～！！
きっとあなたの脳ミソさんが
何事だ？何が起きたんだ？と
びっくりすることでしょうね(^_-)-☆
あなたの中で
次に起きる変化が楽しみですね^^
ぜひチャレンジしてみてくださいね☆彡
あなたが変わるきっかけになるかも
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