片付けは、
「心地よい暮らし」を
目指すことから
始まるのではありません。
探し物をする。
戻すのが面倒。
床のモノが気になる。
そんな毎日の困りごとから、
「どうして、そうなっているんだろう？」
と原因を見つけていく。
なぜ今まで片付かなかったのかを
一緒に見つけ、
その方にできる方法を考えていく。
そんな片付けをお伝えしている、
整理収納コンサルタントの須藤昌子です。
「捨てようかな、でも…」と何度も迷っているモノありませんか？
「これ、どうしようかな。」
「もう使わない気もするけれど、
捨てるのはもったいない。」
「でも、取っておいても
使わないかもしれない。」
片付けをしていると、
一つのモノを手にしたまま、
こんなふうに
何度も考えてしまうことがあります。
そして、
「やっぱり今日は決められない。」
と元に戻す。
しばらくして、
また片付けを始めると、
同じモノを手にして、
また、
「どうしよう。」
と悩む。
そんなモノ、
皆さんのおうちにもありませんか？
片付けでは、
「捨てるかどうか迷うこと」
そのものが、とても苦しい
と感じる方が多いと思います。
でも私は、
その「迷う」ということを、
少し違う角度から
見てみてもいいのではないか
と思っています。
どうしても残したいモノで、同じように悩むでしょうか？
例えば、
とても大切にしているアクセサリー。
何度も読み返している本。
見るたびにうれしくなるモノ。
思い入れがあって、
これからも絶対に持っていたい
と思っているモノ。
そういうモノを手にしたとき、
「これ、捨てようかな。」
と毎回悩むでしょうか。
おそらく、
「これは残す」
と、すぐに決まる方が
多いのではないでしょうか。
もちろん、すべてのモノが
そうとは限りません。
でも、
何度も、
「捨てようかな。」
「でも、もったいない。」
「やっぱり残そうかな。」
と迷っているのであれば、
もしかするとそのモノは、
「どうしても持っていたいモノ」では
ないのかもしれません。
ここは、少し考えてみても
いいところだと思います。
それでも捨てられないのは、なぜでしょう？
では、
それほど
必要ではないかもしれないのに、
どうして決められないのでしょうか。
ここで、
「じゃあ、捨てればいいんですね。」
と考える必要はありません。
私は、むしろその先が
大事だと思っています。
例えば、
もう着ていない洋服を前にして、
「捨てようかな。でも……」
と迷っている。
本当にその洋服を着たいのであれば、
迷わず残すかもしれません。
では、何に迷っているのでしょう。
高かったから？
まだ着られるから？
ほとんど着ていないから？
また流行るかもしれないから？
痩せたら着たいと思っているから？
買ったときの自分の気持ちを考えると、
手放しにくいから？
つまり、
モノそのものを残したいから
決められないとは限らない
ということです。
「捨てるのがもったいない。」
「まだ使える。」
「せっかく買った。」
そんな別の気持ちがあるから、
「残したいわけではない。
でも、手放すとも決められない。」
という状態になっていることがあります。
「迷っている＝必要」ではありません
私は、ここを混同しないことが
大事だと思っています。
捨てるかどうか迷う。
だから、
「私はこれを大切にしているんだ。」
「まだ必要なんだ。」
と思ってしまうことがあります。
でも、本当にそうでしょうか。
もしかすると、
必要だから迷っているのではなく、
手放すことに
引っかかる理由があるから
迷っているだけかもしれません。
ここが分かると、
考えることが変わります。
「捨てる？ 残す？」
だけを何度も繰り返すのではなく、
「私は、このモノの何に
引っかかっているんだろう？」
と考えられるようになるからです。
だから、私は「使っていないなら捨てましょう」で終わらせません
片付けでは、
「1年使っていなければ
手放しましょう。」
「使っていないモノは
必要ありません。」
と言われることがあります。
確かに、それで
決められる方もいると思います。
でも、
それができるなら、
こんなに悩まないですよね。
使っていないことは、
自分でも分かっている。
それでも決められない。
だったら、
必要なのは、
もっと強く「捨てなきゃ」
と思うことではなく、
なぜ自分がそこで止まってしまうのかを
知ること
ではないでしょうか。
「もう使っていない。」
「なくても困らない。」
そこまで分かっているのに
決められないのなら、
何か別の理由があるのかもしれません。
そこを飛ばして、
「使っていないんだから捨てよう。」
と自分に言い聞かせても、
苦しくなるだけのことがあります。
迷っているモノは、自分を知るヒントになる
だから私は、
捨てるかどうか迷っているモノが
出てきたとき、
それを、
「決められない自分はダメ」
と考えなくてもいいと思っています。
むしろ、
「私は、どうして
これでこんなに迷っているんだろう？」
と考えてみる。
すると、
「まだ使えるモノを
手放してはいけないと思っていた。」
「高かったモノを手放したら、
お金を無駄にしたことになる気がしていた。」
「いつか必要になったときに
後悔するのが怖かった。」
そんな、
自分では気づいていなかった
“決められない理由”
が見えてくることがあります。
そこが分かると、
目の前の一つのモノだけではなく、
ほかのモノを選ぶときにも、
「あ、私はまた
『まだ使えるから』
で止まっているな。」
と、自分で気づけるようになります。
私は、片付けでは、
こういう気づきが
とても大事だと思っています。
「捨てるかどうか」ではなく、「なぜ迷っている？」を考えてみる
もし今、
何度片付けても、
毎回同じモノを手にして、
「どうしよう。」
と悩んでいるのであれば、
今日は無理に、
捨てるか残すかを
決めなくてもいいかもしれません。
その代わりに、
一度こんなふうに考えてみてください。
「私は、このモノを
本当に残したいのかな？」
そして、
「それなら、
どうして私は捨てるかどうかで
迷っているんだろう？」
どうしても残したいモノなら、
そもそも迷っていないかもしれません。
だとしたら、
自分を止めているのは、
そのモノへの思いではなく、
別のところにあるのかもしれません。
片付けが進まない理由は、
自分が思っているところとは
違う場所に隠れていることがあります。
だから私はレッスンでも、
「これは必要ですか？」
「捨てますか？」
と答えだけを急ぐのではなく、
なぜそこで決められなくなっているのか
を、お話をしながら確かめていきます。
理由が分かれば、
誰かに「捨てた方がいい」
と言われたからではなく、
自分で納得して、
「これは持っていたい。」
「これはもう持っていなくても大丈夫。」
と選べるようになるからです。
何度も同じモノで手が止まってしまう方へ
「捨てられないから片付かない。」
そう思っていても、
本当に知る必要があるのは、
なぜ自分は捨てられないのか
なのかもしれません。
公式LINEでは、
片付け方だけではなく、
こうした自分では気づきにくい
「片付けがうまくいかなかった理由」
を見つけるための考え方や、
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「私の場合は、
何が引っかかっているんだろう？」
一人では答えが
見つからないときには、
レッスンも選択肢の一つに
していただけたらと思います。
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