ルーキーズコーチの和泉です。

今日は、コントロールが良くなる練習方法を紹介します。

投手のようにグローブ側の足を上げて一本足で立ち、そのまま30〜60秒キープすることができるようになると、投げる時のバランスが良くなり、コントロールが安定します。

●ポイント●
①地面についている方の足のどこに体重を掛ければバランスが良くなるのかを感じながら行う事

②腹筋と背筋に力を入れて上半身を安定させる事

上記2点を気をつけながらやるとうまく出来るようになります。

コントロールを向上したい選手は、是非試してみて下さい！

和泉コーチ