■どうしても直らない習慣(笑)

 

 

「自分でいることが嬉しい」

泣いても笑ってもごきげんさんで過ごせるお手伝いをしています。

心屋認定講師・カウンセラーの大坂優子です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

習慣ってあるじゃないですか？

 

 

 

右利きの人は、じゃんけんを左手ですると気持ちが悪い。

 

 

 

みたいな(笑)

 

 

 

ついつい、無意識にしている習慣。

 

 

 

 

私たちは、一日のほとんどをこの「無意識」で何かを選択して行動をしている。

 

 

 

信号が赤だったら無意識に止まる。

 

 

 

 

メイクをするとき、

眉毛って、右と左、どっちから書いてます？

 

 

 

 

私は、以前は右から書いていました。

 

 

 

右利きの人は右から書くのが多いそうです。

 

 

 

で、ある時「左から書いた方が、いいんだよ。」

 

 

って言われたのです。

 

 

それは、書きにくい左を先に書けば、

慣れている右は左の眉に合わせて書きやすい。

 

 

という説明でした。

 

 

 

なるほど！

って思ってね、

 

 

翌日から左から書くと決めたのだけれども、

気が付くと右から書いてしまっているわけです(笑)

 

 

で、左を書くときに思い出す(笑)

 

 

「やだ、今日も右から書いちゃった」

 

 

ってなる(笑)

 

 

何十年も右から書いてきた習慣ですから仕方がないといえば仕方がないのですが、

 

 

 

なので、洗面所の鏡に付箋で「眉は左から書く」と書いて貼るようにしました。

 

 

 

おかげで、今ではその付箋がなくても左から書けるようになった。

 

 

 

変えたい習慣は、目に留まるところに書いておけばいいわけです。

 

 

 

私は、魔法の言葉も付箋であちこちに貼ってます。

そして、目に留まるたびにつぶやいてます。

 

 

今では付箋がなくても言えますけどね(笑)

 

 

 

 

で、最近の変えたい習慣は・・・

 

 

食器洗いのスポンジ

 

 

 

私はこのお魚のスポンジがお気に入りで使っています。

（本当に使いやすいの）

 

https://www.marna-inc.co.jp/product/fish-shaped-sponge/

 

 

 

 

 

私は長年、

 

こっち側に洗剤をつけて食器を洗っていたのですが、

 

 

 

実はなんと、

逆側の方が泡立ちがよくて

こっちを使うのがいいんですって！

 

 

って、テレビで言っていた(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

知ってました？奥さん(笑)

 

 

 

実際、ホームページをみたら・・・

 

 

 

 

 

 

 

で、それから何か月も経つのに・・・

 

 

いまだに

ナイロン不織布側に洗剤をつけてしまいます(笑)

 

 

 

洗剤をつけてから、気が付く(笑)

 

 

 

これは・・・付箋に書くまでもないかな～？って

 

 

結局、いまだに直りません(笑)

 

 

 

習慣って・・・

なります(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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