■結果じゃない。

 

 

「自分でいることが嬉しい」

泣いても笑ってもごきげんさんで過ごせるお手伝いをしています。

心屋認定講師・カウンセラーの大坂優子です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

新しいゴルフバックとクラブを持ってコースに行ってきました(^^)

 

 

 

 

 

ゴルフ場のスタッフの女の子たちにも

「かわいい～」とほめてもらって、

 

 

めっちゃご満悦です(笑)

 

 

 

 

そして、ニュークラブとの

相性も良いようで、

 

 

 

 

気持ちよくプレイできました。

 

 

 

 

 

昨日のブログにも書きましたが、

 

 

 

こんなに自分が喜ぶんだな～ということを実感しています。

 

 

 

 

 

値段ではなく、

 

 

 

 

自分にはそんなものは

 

 

 

意味がない。

価値がない。

勿体ない。

違うもので代用できる。

必要ない。

今じゃなくてもいい。

むしろ、

それを手にするのにふさわしい自分になったら・・・

 

 

そういうことってありませんか？

 

 

 

 

 

「罪悪感」

 

 

 

 

誰かに何か言われそう。

誰かに何か思われそう。

怒られる、笑われる、嫌われる、・・・

 

 

 

 

 

何か「怖いこと」「嫌なこと」が起きる。

 

 

 

 

それを心屋では「悪夢」を見ているといいます。

 

 

 

 

つまり、悪い妄想は「悪夢」

 

 

 

 

自分がそのイメージを持っていることで

「悪夢」を見ることになります。

 

 

 

 

でも、その悪夢は自分で「目を覚ます」と

決定しなければ覚めることがありません。

 

 

 

 

 

自分で行動する勇気と覚悟。

 

 

 

 

その「前提」を持ったままなので、

もしかしたらその「悪夢」は起きるのかもしれません。

 

 

 

そして、起きないかもしれない。

 

 

 

 

でも、間違いがないことは、

 

 

 

その「罪悪感」を持ったまま、

その「前提」を持ったまま、

 

 

 

まずは「悪夢から目を覚ます」という行動を「自分」がすることなのです。

 

 

 

 

 

そして、起きる出来事は「結果」でしかない。

 

 

 

 

 

私は今、

 

この「ゴルフバックとクラブを手にした」という結果よりも

 

 

 

 

 

「自分のために罪悪感はあるけれど、買った」という行動をした自分をめっちゃすごい！

 

って思っています。

 

 

 

 

 

ゴルフクラブは確かに結果として目の前にあるけれど、

 

 

 

それを買うという行動をした自分をめちゃくちゃ自分でリスペクトしています(笑)

 

 

 

 

 

 

 

だから、旦那さんが言ってくれた

「安い買い物だったな」

 

というのは、

 

 

 

 

 

きっと「私の言葉」

 

私が私に言ってあげたかった

「がんばったね」なのだと思うのです。

 

 

 

 

 

 

優ちゃんは、

それを持っていいし、

それだけの価値があるし、

それに似合うゴルフ女子だよ。

 

 

 

 

 

と、自分が自分に許可してあげられたのだと思います。

 

 

 

 

 

たとえバンジーを飛んでも、

 

そのことを「自分が自分で責めていたら」

 

バンジー飛び損になっちゃいますもんね(笑)

 

 

 

 

 

怖いことにチャレンジして、

「思うような結果」にならなかった時、

 

 

 

 

 

例えば

迷惑をかけてみて、嫌われた。

欲しいものを買って、怒られた。

言いたいことを言って、ひとりぼっちになった。

チャレンジして失敗した。

 

 

 

 

みたいな、

怖いことをしてみたのに、

 

 

結局「妄想通り」になった時も、

 

 

 

 

 

結果ではなく、

その行動をした自分を

 

 

 

「めちゃくちゃ褒めてあげてください」

 

 

 

 

間違いなく「自分は満足する」はず。

 

 

 

 

結果ではなくて、その自分の行動をスペシャル褒めてあげてください。

 

 

「私、がんばったね」

「私、偉かったね」

「私、すごいね」

「私、ありがとうね」

 

 

その勇気と覚悟は

「裏切りません」からね。

 

 

 

 

 

 

 

そして、もちろん、

バンジーを飛んで、

 

幸せな結果になった時も、

 

 

スペシャル自分を褒めてあげてください。

 

 

 

「私、がんばったね」

「私、偉かったね」

「私、すごいね」

「私、ありがとうね」

 

 

 

私たちは

「他人に感謝しなさい」と言わてきました。

 

 

 

 

 

 

感謝は人に言われてするものではない。

心の底から、

自分の奥の方から

 

 

「勝手にしてしまうもの」。

 

 

 

 

 

そして、私たちはきっと

 

放っておいても「他人への感謝」は自然とできちゃうものです。

 

 

 

 

 

それと同じくらい自然に自分へも感謝できるようになるといいですよね。

 

 

 

 

 

 

すごいのは、

それを決断した自分。

 

 

 

すごいのは、

その行動をした自分。

 

 

 

 

そして、「誰かのおかげで」と・・・

 

感謝が出てきたとき、

それをその相手にも伝えてあげてくださいね。

 

 

 

 

そして、これも忘れずに自分に言ってあげてください。

 

 

「この出会いも、私がすごいから！」

 

出会いも、運も、ご縁も、

 

 

結局は「自分が引き寄せたもの」ですからね

 

 

自分を大切にできている人には

絶対、自分を大切にしてくれる人と出会えます。

 

 

 

 

それも、無限に出会えますよ。

 

 

今の幸せは

 

自分の今までの勇気と覚悟のたまものです

 

 

 

 

 

 

 

今回、GOトレに参加してくれた全員が、

 

「自分の幸せを受け取れました」とおっしゃってくれました。

 

 

 

 

 

 

 

で、いちばん幸せを感じて

「自分はすごい！」を実感しているのは、

 

 

きたちゃんと私です(笑)

 

 

ボールを打てば打つほど、

自分の幸せを受け取れるようになりますよｗ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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