■ 東大震災では「絆」 コロナでは「気付き」 今回も勝てます！

 

 

「自分でいることが嬉しい」

泣いても笑ってもごきげんさんで過ごせるお手伝いをしています。

心屋認定講師・カウンセラーの大坂優子です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今更ですが、

母の日に長男が送ってくれたプレゼント。

 

 

 

ブリザードフラワーに天然ダイヤが散りばめてあるそうで

めっちゃ、素敵なプレゼントをいただきました

 

 

 

嬉しすぎて

ダイニングテーブルの真ん中に置いてあります(笑)

 

 

 

 

昨日、たまたま見ていた「ワールドビジネスサテライト」で素敵なメッセージをいただきました。

 

 

 

リレーメッセージ「コロナに思う＃34　杉本研士さん」

 

 

 

精神科医で、関東医療少年院の院長などを務められた杉本研士さん。

杉本さんのブログ「コロナ疲れのみなさんへ」

 

 

 

 

 

 

ストレスがたまりますね。
そういうことは、吐き出しましょう。恐れず、当たり前のことです。
人はコミュニケーションが必要な生き物です。
SNSでも、友人でも、親でも、家族でも、窓口でも結構です。

自分のストレスや鬱憤を吐き出しましょう。
人は案外、本音を見分けて、

とても困っている人には本音で返してくれます。
それに対してどうしたら良いか、一緒に考えてくれることもあります。
なによりも吐き出したことで、自分が軽くなることができます。
のしかかってきた重さははねのけていいのですよ。

 

 

 

 

全文はこちらから・・・

 

コロナ疲れのみなさんへ

 

 

 

 

 

 

 

抑うつ状態が深くなってしまって、立ちすくみ、日常生活が難しくなっている方も少なくないと思います。

日常のリズムが乱されると、そのようなことが起こりがちです。

 

自分は何の役にも立っていないのではないかと罪悪感に苦しみながら、

自粛生活を送られている方もいるでしょう。

普段受けている介護や託児などのサービスが突然遮断され、恐怖におののいている方もおられるでしょう。

 

 

さらに沈んでしまって、
自分の「拠り所」よってエネルギーを保ち、

なんどもなんども、自分を奮い立たせてきたけれど、どうにもエネルギーが切れ、現実感が無くなってしまった、

 

自分を支えてくれる「拠り所」にまで怒りを感じるようになってしまった、

あるいは、死まで考えてしまうようになってしまった、

何時かは強くなれるものの、今は行き詰まっているあなたに、求められれば、私は次のように答えます。

 

 

自由と選択はあなたにあります。

 

 

 

 

全文はこちらから

 

コロナ疲れの皆さんへ：農夫からのお返事

 

 

 

 

そして、杉本さんは「拠り所」は誰にでもあるとおっしゃっています。

 

 

 

疲れを回復できる、安心して寄りかかれるところ。
無条件で自分が受け入れられるところ。
共感と信頼が結び合うところ。
絆と愛に満たされたところ。
強い価値観や信念の世界。
自分だけの創造の世界。

 

 

 

一人暮らしであっても、家庭をお持ちでも、

一日一日の実践ができているからには、

あなたは、それを可能にする「拠り所」をきっと持っています。

 

あいまいで、完全なものでなくても、そこに通ずる方向が見えているはずです。
あなたは本当に強い人です。

 

 

 

コロナ来襲をチャンスととらえて、「拠り所」を強化することができますように。

繰り返しになりますが、完全なものである必要はありません。

 

 

そこに通ずる道が見えれば、それが拠り所になりますから。
それを「安全基地」として、一人でも多く方が凌ぎ続け、

さらにはコロナ後も発展することができますように。

 

 

 

 

完璧じゃなくていい。

一貫性がなくてもいい。

中途半端でもいい。

１００％じゃなくてもいい。

 

 

むしろ、完璧じゃないことを

「あきらめる」「受け入れる」

 

 

 

自分にも他人にもね

 

 

 

昨日のワールドビジネスサテライトで杉本さんは

 

 

東大震災では「絆」

コロナでは「気付き」

 

今回も勝てます！

 

 

とおっしゃっていました。

 

 

 

確かに、今たくさんの方がいろいろなことに「気付いている」

 

 

そして、それは全部〇

 

 

自分が気付いたそれは全部〇

 

 

 

 

疲れを回復できる、安心して寄りかかれるところ。
無条件で自分が受け入れられるところ。
共感と信頼が結び合うところ。
絆と愛に満たされたところ。

 

 

 

そんな場を提供したくて、このサロンを始めました。

そんな場を提供したくて、Goトレをきたちゃんと始めました。

 

 

たくさんの人に「安心で安全な世界」を体感してもらいたい。

 

 

 

いつでも自分をいじめているのは「自分」

「世の中は優しい」に気がつきたい人におすすめです。

 

 

 

今日です。

１３時からですよ。

 

 

２０００円（参加費）は、

本当に困っている場所に寄付させていただきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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