5日前からダイエットを始めました。
先週荷物を取りに出社した際に
数か月ぶりに会った上司に
「ちょっとグラマラスになったね」
と言われてしまったのと
SexyZoneのライブのチケットが
当たったからです。笑
今やっていることはこちら
・筋トレ朝晩15分
・昼か夕方に15分位のダンスエクササイズ
・お手洗い行ったら小顔体操
・朝はプロテインのみ
・夜20時以降は食べない
・ジュースや甘い飲み物をやめる(水・コーヒー・プロテインで代用)
・アイス食べない(フルーツやナッツや炭酸水で代用)
筋トレはひなちゃんねるで
ダンスエクササイズは
アラサー健康チャンネルを見てやってます。
１か月後に結果報告します！
ひとまずSexyZoneのライブに向けて頑張ります＾＾