「なんだか最近モヤモヤが消えない」
「なんでこんなにイライラするんだろう」
「全然元気が出ない」
「自分で自分がわからない」
そんな時はアプリ”muute(ミュート)”を使うと
原因がわかるかもしれません＾＾
「muute (ミュート) - AIジャーナリング」をApp Storeで (apple.com)
muute(ミュート)は
自分の思考と感情を分析して
AIがフィードバックをくれる日記アプリ。
使い方はとっても簡単。
日記のように思ったことを
なんでも書けます。
日記を書く際に
・どんな気持ちか？(feeling)
・何にについてか？(thinking)
を３つずつ選択。
書いていくうちに
AIが分析してフィードバックをくれます。
例えばこんな風に笑
自分はモヤモヤを感じた時
何について
どんな言葉を使っているのか
気持ちが上がっている時は
どんなことがキーワードなのか
AIが分析して、
毎週・毎月レポートにしてくれるので
ただただ書いてるだけで
どんどん知らない自分を発見できます。
「もっと自分を知りたい！」
「モヤモヤを整理したい！」
という方にはとってもおすすめです！