あなたの手帳には
今月どんな予定が書きこまれていますか？
仕事のアポや
病院の予約？？
その中に見ているだけで
思わずにやにやしちゃうような
自分をよろこばせるスケジュールは
入ってますか？？
４年程前に
「見ているだけでにやにやしちゃうような
よろこびスケジュールを
もっと入れた方がいいよ！」
と言われてから
疲れている時や
忙しい時ほど
意識して
定期的によろこびスケジュールを
入れるようにしています。
今はなかなか人に会えないので、
ここ１か月のよろこびスケジュールは
こんな感じです。
・美眉サロンに行って褒められ眉にしてもらう
・月末にマッサージ120分コースに行く
・休日に本屋さんで本を買って
行ったことのない喫茶店で１冊読む
・ミシュラン掲載店のテイクアウトを買う
・早起きして海へお散歩・モーニング食べて帰ってくる
人から見たら
「え？こんなこと？」
と思われるスケジュールかもしれませんが、
私にとっては楽しみで楽しみで
見ているだけで
にやにやが止まりません・・・！
手帳だけじゃなく、
会社のOutlookにも
鍵をかけて予定を入れちゃってます笑
これが目に入るだけで
やる気がわいてきたり
もうひと踏ん張りできるので
疲れている時や
元気がなくなってきている時ほど
自分をよろこばせるスケジュールで
自分の心を労りましょう＾＾