パン焼き初めてさんも
天然酵母の
香り豊な
パンが焼ける様になる
明石 天然酵母パン教室koko.です。
25年9月 自宅教室から、
パン教室専用のスタジオに移転しました。
菓子製造業許可取得
徳島マラソン、
なんとか完走しました^^
３回目のフルマラソンでした
１回目大阪マラソン
撃沈~
２回目名古屋ウィメンズマラソン
完走
去年は完走を目標に
今年は、
去年よりいいタイムを目標に
トイレ２回！も目標（笑）に
スタートしました^ ^
あ~れ~
みんな走り始める
え？スタートここ？
と思っていたら、
スタートまだ先やで、
今走ったら損やで笑
（さすが関西人）
しばらく進んで、
スタートここやーん（笑）って
なりました
コースは
吉野川の川沿いを走る感じ
土手の所に、
地元の方が
たくさん応援にきて下さっていて。
すっごい力になりました
おばあちゃんが
「じっとしとくのもしんどいわ」
わかる、わかるけど、
今は言わないで~（笑）
(ランナーさんみんな思ってたはず)
最後の方は
テーブルとイスを出して、
ピクニックの様になっている所も
のどかな感じに
癒されながら、
34キロ過ぎた頃から
膝と股関節の様子がおかしくなり（悲）
だましだまし、
走った後半でした
なんとかかんとか完走しましたが、
あ~なんか悔しいな
マラソンって、
大会その日までの積み重ねで。
テスト前の徹夜みたいに、
ちょっと走ったからって
太刀打ちできなくて
あ~積み重ねが甘かったな
いや、色々忙しかったしな
いやいや、
忙しいのを言い訳にするって
言葉もあるよな、、
あ~なんか悔しいな
そんな大会になりました
でもね、頑張った事
過去２回の大会より、
リタイアの誘惑が
大きかったんです笑
コースの作りだと思うんだけど、
バスが並んでるのがすぐそこに見えて、
笑顔のボランティアさんが、
「リタイアバスこちらです！」と
案内されてて
そんな中最後まで走った私
頑張ったな^^
苺、トマト、ういろう、
おにぎり、牛乳、かぼすジュース
スティックパン、うな丼、
ちくわ、フィッシュフライ
などなど、、
私設エイドの
コーラ（生き返った！）
サロンパスなどのスプレー（もっと生き返った！）
小さいお子さんが渡してくれて
チョコレート
(元気100倍！)
遅く通過しても、
残っていて、
口の動いてる時間が長いこと（笑）
81歳の方が（ゼッケンに書いてありました）
前を走られていて
姿勢もとっても良くて、
足も筋肉がついてて綺麗な足！
めっちゃかっこいい！
私もこんな80代になりたいな
遠くの目標もできた大会でした
また来シーズン頑張ります^ ^
案内等をお届けしますので、
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お問い合わせは、ＬＩＮＥか
下記の問い合わせ先よりお願いします。
3月29日（日）10時~ ホシノ中級5回目
14時~ ホシノ1dayクラス
焼きカレーパン/クグロフノア
4月12日（日）10時～ レーズン上級 2回目
14時～ レーズン中級 5回目
4月19日（日）10時～ ホシノ初級 5回目
14時半～ レーズン初級3回目
4月26日（日） 10時～ ホシノ1dayクラスⅡ 1回目
肉みそ根菜パン/パン・オ・レ