こんにちは。

名古屋のヨガインストラクターの岩田理佐です。

 

 

 

 

最近よく全国のイントラさんから連絡を頂きます。

 

 

 

 

インストラクターになったけどヨガするのが辛いです。

どうして先生はいつも笑えるんですか？

辛いことってあるんですか？

等々

 

 

 

まぁ色々ありますよわたしも(たぶんねww)

 

 

 

いろんな日があるけれど

物事なるようにしかならないのなら

後は捉え方かなと思います。

 

 

辛い辛いって言ってるより笑えるように考えを改めたほうが楽だって会社員の時に学びましたww

 

 

強いねって言われるけど決して強い訳ではない。

極力笑っていたいだけなんだよね😊💓

 

 

 

 

辛い時は辛いって言ったほうが楽！

しんどい時はしんどいもう無理！って言ってもいい。

泣きたい時は泣けばいい！

 

 

 

 

誰も我慢しろなんて言わないし、

ヨガのインストラクターだから明るくて元気で当たり前なんてどこに書いてあるのだろう？

 

 

 

 

私たちは別に何者かである必要はない。

何者かになろうとする必要もない。

 

 

 

 

そのまんまで十分なんだということを自分が体感しなければ伝えられることってただの薄っぺらな知識だけだと思います。

 

 

 

人によっていろんな捉え方がある。

人によって様々な意見がある。

 

 

 

 

でもねそれらに振り回されていたら疲れちゃうよ？

（ちなみに私は典型的に疲れるタイプｗｗ）

 

 

 

 

 

あなた自身がどうありたいのか。

【ヨガ】というものを通して何を伝えたいのか。

※ヨガ以外にも仕事、や人生に置き換えても一緒♡

 

 

 

そちらのほうがどれだけ大切なことか。

 

 

 

しんどいんです。

でもインストラクターだから毎日練習しなければ行けないですよね。

 

 

やらなくていいよ！

 

 

インストラクターだからカラダ柔らかくなきゃいけないですよね。

 

 

硬くたっていいよ！

（もちろん最低限はイントラは必要かも！？だけど・・・）

 

 

 

それより大切なのは

 

そんな自分にいいよ！

って丸をつけてあげることなんじゃないかな？

 

 

これってインストラクターじゃなくても一緒。

 

 

 

体硬いからヨガは出来ませんよね？

 

いいって！硬くても＾＾

 

 

動くのが好きだから落ち着くヨガは苦手です。

 

むしろ立ち止まる自分もたまには感じてみては？

 

 

 

 

〇〇だから〇〇はできない。

 

 

 

それって本当かな？

そんなに決めつけなくても大丈夫だよ。

 

 

 

 

それよりもさ

そんな自分にもいいじゃん♪

 

 

 

ってOKを出してあげよう＼(^o^)／

そんなに自分を責めなくても大丈夫。

本当にだめなら周りが責めてくれるからｗｗ

 

 

自分だけは自分を信じてあげてほしいな♪

 

 

そんなことを思いました♡

 

 

 

 

 

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で、大阪でもやるので詳細失礼！