今年はキチンとしようと決めて、医療費控除書類を早め早めに準備しています。何しろ腰椎圧迫骨折だから…😅💦💦💦

りっちゃです♡

やっと三ヶ月が過ぎたものの、動かすのはおっかなびっくり

痛みはない…筈ですが、流石に三ヶ月間、負担を考えて動かさない様に力加えないようにしていたからまー困った

腰回りの筋肉が硬くて

先ずはゆっくりストレッチから始めなくちゃだわね

髪の毛隨分伸びたね。あと首回り太っっっ

そこだけ見ても太ったのわかるわ😭

健康のために始めたこと教えて！

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始めること

先ずは腰回りのストレッチよ！

増えた分落とさなきゃヽ(｀Д´#)ﾉﾑｷｰ!!

ではまたね〜(^-^)/

医療費、かかってます（汗;;;;