今年はキチンとしようと決めて、医療費控除書類を早め早めに準備しています。何しろ腰椎圧迫骨折だから…😅💦💦💦
りっちゃです♡
やっと三ヶ月が過ぎたものの、動かすのはおっかなびっくり
痛みはない…筈ですが、流石に三ヶ月間、負担を考えて動かさない様に力加えないようにしていたからまー困った
腰回りの筋肉が硬くて
先ずはゆっくりストレッチから始めなくちゃだわね
髪の毛隨分伸びたね。あと首回り太っっっ
そこだけ見ても太ったのわかるわ😭
健康のために始めたこと教えて！
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始めること
先ずは腰回りのストレッチよ！
増えた分落とさなきゃ
ヽ(｀Д´#)ﾉ ﾑｷｰ!!
ではまたね〜(^-^)/