同じ姿勢でずっといると身体が固まって辛いのは年齢に関係なくあるあるだと思っているのだけど…違う？
りっちゃです😊
この「同じ姿勢でいる」時間の長短が、身体中の筋肉とか骨とか関節とかアチコチに悪さするのよ
血流も悪くなるし…
だからね、可能なら20〜30分毎に体勢を意識して変えてあげると「固まった…
」ってのを多少回避出来るんじゃないかな…
と思って気を付けてます。
が、りっちゃ。
競技百人一首の体勢は当分出来ましぇん
腰椎圧迫骨折から一ヶ月半が過ぎ、あのどうにもならない痛みを抱えたあの日からよくぞここまで回復したなぁ…。と。…もっとも。背骨折っていたにも関わらず歩けていた事自体がイレギュラーなんですよね😅自分でも「え？骨折れてた？ウッソん🤨」ってなってました。
全ては台湾高雄佛堂師父達のおかげです。非常感謝✨️💖
百人一首やったことある？
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無いのよ(笑)
真面目にお勉強しなかったのがバレバレね
ではまたね〜(^-^)/