青汁やら酵素飲料やら「身体にいい、お通じの味方」などなどを謳った食品や飲み物数々あれど…
りっちゃです(*^^*)
台湾の方ならきっと皆さんご存知の健康補助飲料(この表現合ってる？)があります。
抗がん剤治療中、これを欠かしたことはなく、食欲があまりないときでもこれだけは頂いていました。
日本では入手困難な為にここ5年？手元に無かったのですが、「これは私には絶対必要！」だと思うに至りまして、圧迫骨折からこっち、毎朝欠かさず頂いています。
調子がいいのはこの所為かも…🤔💞
健康のために意識してることは？
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運動と食事
それからバランスの取れた考え方←ストレスフリー🆓を意識するって事なんだけど、物事考えすぎると煮詰まってどうにもならなくなるから、その前に「自分が固執している考えや思いを一旦手放してみる」ってことを意識してます。
一人で考えてると他の切り口が見えなくなりがちで疲れるし、何より独り善がりは危険だから…でもま、あくまでもりっちゃの場合です🙆
多少のストレスは「やる気の引き金」になるらしいので、そのあたりのバランスを見逃さず大切にしようと思います
ではまたね〜(^-^)/
皆に見て欲しいわぁ
