コレステロールが高いのでとってもとっても気になっています。が、コレステロールを下げるために薬を飲むってことをやりたくないなぁと…
りっちゃです
コレステロールを下げるための食事制限をしています。
「肉も魚も食べないのにコレステロール上がるの？」
答え:上がるんです
両方食べていてコレステロールが高い方はどちらか控えるだけでも数値に良い影響かあるように思いますが、元々食べないのに高い場合はどうしたらいいのか？悩みますよね🥴
つまり原因は肉魚の食べ過ぎだけではないということ…なのだそうです。
肉と魚よく食べるのはどっち？
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不吃肉和魚
肝臓機能の低下が悪玉コレステロール増加の大きな要因なのではないか、と、私は思っています。
どうしたって抗がん剤使用以降は肝機能が弱くなります。肝機能や腎機能は一度低下したら回復は難しい、というのが定説のようですが、日々の生活の中で少しずつ改善させることは可能なようです。
それは運動と食生活。大きく言うと生活習慣の改善、ということになるのでしょうねぇ～
分かってはいても…こと食生活を我慢したり辛抱したりするのはなかなか大変。食の欲望って最後まで尽きないって言いますもん。
先ずは。来年の人間ドッグまで油制限大作戦、決行です
ではまたね〜(^-^)/
告知
※全申し込みはメッセージにてお問い合わせ下さい
m(_ _)m
会場 熊谷市妻沼 聖天山歓喜院本坊
日時 2025年2月24日 13時開場
参加費 2500円
会場 鴻巣市箕田4043-1
日時 2025年2月25日 12時開場 13時開演
参加費 3500円（ランチ付き）
会場 熊谷市石原1213 和食処すすきの
日時 2025年2月28日 17時開場18時開演
参加費 3500円（お食事付き）
