ストレスはほとんどないのだけど、最近寝不足かな…の、身体状態が血液検査の結果に出たかも…😅
りっちゃです。
おかげさまで寛解維持✨
ですが。
今回の血液検査の結果は、腫瘍マーカーこそ基準内でしたが、ほかはボロボロ状態でした。
まぁ…ぼろぼろ云うてもそういう治療をしましたからって主治医も云うので、そういう事なんですが😩
ざっくり調べてみたところ
肝機能が落ちて
腎機能が落ちて
タンパク質が足りてない
😅😅😅😅😅
疲れやすいわけだよね
最近よく眠れてる？
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熟睡してないのか？
結構どこでもすぐ眠れるんですが、すぐ目が覚めてしまうのは眠りが浅いのかなぁ？
眠りのゴールデンタイムは夜10:00から深夜2:00、3:00
らしいです。この時間にぐっすり眠れると疲れも取れるし身体もリセットされるらしい
好きなことも時間守って規則正しく、ってことですね。
m(_ _)mではまたね〜(^-^)/
