0・1・2歳子育てママの
離乳食・幼児食づくりを
サポートする
献立プランナー
ris（りす🐿）
のブログへようこそ
こんなお悩みありませんか？
ちゃんと手作りが憧れ☆
でもそこまで手が回らない……
「時短離乳食レシピを知りたい」
いつ頃？どんなものを？
どれくらい？
「離乳食は分からないことばかり」
「遊んじゃう」「食べない」
「も〜イライラしちゃう！！」
こんなママの
悩みや思いをお聞きしながら
オーダーメイドの
離乳食・幼児食献立
をご提案しています
⬇
⬇
自己紹介risってどんなひと？⬇
40代フルタイム保育士として働く
小学生6年生と小学3年生の
男の子ママ
18歳で始めた競技ダンスを
40代の今も継続中
保育士
幼児食インストラクター
子育て支援員資格保持
（高校教員としての勤務経験もあります）
「ぐるっとママ仙台」アンバサダー
として子育て情報も発信中
地元の話題を中心に情報提供中⬇
離乳食や幼児食でお困りのママさん
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【離乳完了期】1才～１才半！！ ママの困りごと
今回は
1才〜1才半
【離乳完了期】
の離乳食づくりに
あるある
の
お悩みQ＆Aをお届けします
Q 好きな物ばかり食べているので
栄養の偏りが心配です
A いわゆる
「ばっかり食べ」ですね
この時期になると
赤ちゃんも自我が芽生え
自分が食べたい物がはっきりとし
それを主張することもできる
ようになります
つまり
「成長の証」ですね
この時期の好き嫌いは
味がいや～
香りがいや～
形がいや～
食感がいや～
という感じで
一時的なもの
であることが多いんです
「イヤイヤ」で
食べないことも多いので
・この前は食べたのに
今日は食べない
・昨日は食べなかったのに
今日は食べる
というように
「食べムラ」があるのも
特徴です
だからこそ
嫌がった＝嫌いと決めず
切り方
調理の仕方
盛り付け方
などを変えて
根気強く提供してみましょう
Q いつ頃から牛乳にしても
大丈夫ですか？
A 1歳過ぎて3回食になったら
ミルクから切り替えてもOKです
コップを使って飲みましょう
料理やおやつに
使う分も含めて
1日の目安は
200〜300ml
と考えてくださいね
Q いろいろな種類のものを
食べられるようになって
嬉しい
この時期になっても
まだ食べては❌なのは何？？
A そうですね
だいぶ食事が大人に近くなって
きていますから
成長を感じて嬉しいですね
まだＮＧ❌なものは
刺激が強いもの
（例 にんにく・わさび・生姜）
えぐみや渋みが強いもの
（例 たけのこ・山菜）
生もの
（例 お刺身・いくら）
また
喉に詰まるという点から
お餅やナッツも避けましょう
Q 結構太めの我が子…
離乳食を減らした方がいいですか
A 周りの子に比べて太めだと
このまま肥満になったら
と
不安になるかもしれませんが
離乳食の量や回数を減らすのは
バツ✗です
見た感じで太めかな…と思ったら
母子手帳の発育曲線
に照らし合わせてみましょう
曲線に沿っていて
基準値の範囲内
であれば
生活スタイルを
再確認しながら
そのまま様子をみます
甘いお菓子やジュース・牛乳の
量や回数が多くありませんか？
体を使った遊びをしてますか？
そんなことを振り返ってみてください
歩く
ようになり
運動量が増える
と
自然と体が引き締まりますよ
【離乳食 完了期】を過ぎると
いよいよ幼児食
これまでの
離乳食づくりお疲れ様でした
あと一歩です
ラストスパート
ママさん
ファイト🚩
受付中これ足りてなかったわ…
ここはちゃんとできてるみたい
などあなたのお家ごはんの振り返りに
⬇
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ご要望や生活スタイルを伺いながら
※時短 ※バランス ※低予算
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