ママと子どもの
フードプランナー♡ris
のブログへようこそ
このブログはこんな方にオススメ
お子さんの
10年後の
心
とカラダ
をつくる
年間1100回にもおよぶ毎日の食事
こどたちに
「元気にイキイキと生きて欲しい」
そんな思いで
情報発信中です
親だからこそできる
お子さんのための
栄養貯金
をコツコツと積み重ねましょ
↓↓↓↓↓↓↓
背の高さがモノをいう競技だから……
「身長を伸ばしたい」
バレエは筋肉も必要だけど
細身でなきゃ……
「体型維持＆筋力アップしたい」
走り続ける競技だけど
見ていると途中でバテ気味……
「持久力を高めたい」
夜遅くまで塾で頑張る子どもを
「効果的な食事でサポートしたい」
朝からスッキリ学んで欲しいから
「集中力が高まる食事を知りたい」
こんなママやお子さんの
悩みや思いにフィットする
オーダーメイドの
食事プラン
をご提案します
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フードプランナー♡ris
自己紹介
40代フルタイム保育士として働く
小学生6年生と3年生の男の子ママ
18歳で始めた競技ダンスを
40代の今も継続して大会出場中
お野菜たっぷりのバランス朝ごはんで
BMI18.5〜19.5を維持
「ぐるっとママ仙台」アンバサダー
地元の話題を中心に情報提供中⬇
駄目だこりゃ〜ಠ﹏ಠ
一週間前
所属教室の
秋のフェスティバルがあり
トライアルに参加してきました
8月に開催された時は
私の「救い」となったイベントでした⬇
出場したトライアルの
動画を見たら
スピードをコントロールしきれず
軸がブレているところが多々あり
「なんじゃこりゃぁ〜」
と目が点
(ﾟ∀ﾟ)
競技会だったら完全に
「こりゃあかんわ！
」
……というわけで
基礎からやり直し計画
を立て早速本日から実行
ダンス歴だけは長いものの
しっかり身に付けてこなかった分
変な癖が強い
お世話になっている先生のお陰で
だいぶ
正常化
してきましたが
まだまだ
修正箇所がてんこ盛りです
次の大会に向けて
体重移動の仕方から
やり直しを始めました
長くやっているだけに
直すのも時間が掛かりそうですが
コツコツ矯正していきます
あなたの「癖」は？
カラダや行動の癖を
誰しも持っているように
思考の癖
もみんな持っています
✅ やる前から理由を付けて
進むことをためらったり
✅ 人の目ばかり気になって
自分が振り回されたり
✅ まぁいいかと後回しにして
直前に焦ったり
✅ いつも批判的に相手を捉えたり
誰しも
そんな思考の癖をもっているけど
表に出さない分
修正の必要性に
気づかない
または
いけないことに気づいても
直そうとしない
ことが多いですよね
でも
ちょっと
待った！！
その思考の癖が
成長の機会を
シャットアウト
していますよ
自分では
気づかない修正の余地を
周りの人は
知っていることが多いのです
自分の思考の癖を知り
その枠を外して
柔軟に人の助言を聞くことができたら
人はぐんぐん成長できるんですよね
今年を締めくくる
12月
自分の
思考の癖
行動の癖
と向き合い
新たな年を
新たな気持ちで
迎える準備をしませんか
ご安心くださいね
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@396zqrof
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☆ 好評☆
「5:30朝ごはん」は
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