昨夜は
仕事上がりに
モデルナワクチン３回目
を接種して帰宅
帰り道に運転をしている時から
関節の痛み＆悪寒
を感じていたので
「熱……上がるなぁ」
と覚悟しつつ就寝
目覚めて検温すると
36.5℃
あれ
平熱
とやや拍子抜け
しつつ
今朝はリメイク朝ごはんにしました
変身
したのは
昨日の朝食べた
「お煮しめ」
今日は
品数を少なめで
栄養を摂るため
主菜＆主食
を兼ねた料理にしてみました
けんちん汁風うどん
具材は
加熱済＆味付け済
なので
麺つゆのあんかけを作り
からめただけ
うどんは
レンジアップ可能な
冷凍食品を使用
手軽だけど
具材もりもりの
うどんになりました
お煮付けが余ったら…
お煮付け翌日のリメイクとして！
お試しください
副菜もちょっとプラスして
5:30朝ごはん
今朝の献立
けんちん汁風うどん
ほうれん草のごま和え
かぼちゃの煮物
冷奴
食べ終わり
皿洗いを終えたら…
まっすぐ立てないくらいの
関節の痛みと
悪寒
来ました〜
やはり……
ということで朝ごはん記事は
ここまで！
その後の様子
38度台の熱が続く
関節の痛み
頭痛
もある
耐えきれず
解熱剤を飲んでみても
下がらない
パタパタちゃかちゃかと動く
私にとって
ずっと布団の中にいるのは
違った意味でしんどいわ
ただいまの体温
38.5℃
明日には落ち着いていますように……