今日は
朝4:30からノンストップ活動中
そんな私ですが
実は
Birthday
43歳になりました
プロアマ大会もいよいよ来週なので
仕事帰りにレッスンを受けて
レッスン後に食べた
今日のお昼ごはんは
メイプル味のBASE BREAD
実家に立ち寄り
「産んでくれてありがとう」
の気持ちを込めてケーキ
を届け〜
を届け〜世の中のママたちは偉大なのです⬇
本日私と同じく誕生日である
義母のプレゼント＆ケーキを買い〜
と分刻みスケジュール
とようやく
金スマを見ながら
ブログを打っております
5:30朝ごはん
主菜
肉巻き豆苗
久しぶりに豆苗を使いました⬇
豆苗は豆と野菜のいいとこどり
副菜
抗酸化サラダ
紫キャベツと人参の
元気サラダ
老化に負けない！紫キャベツの魅力⬇
副菜
大根としらすの
和風サラダ
しらすの意外なパワー⬇
副菜
ほうれん草の
ひじき和え
副菜
しめじとエリンギの
カレーグラタン
昨日のカレーを活かして
低カロリーの
きのこ🍄と合わせました
きのこをレンジ加熱して
カレーを乗せて
チーズを乗せて
焼いたら出来上がり
使ったチーズは
相模屋さんの
豆乳チーズ
汁物
本日の味噌汁
長ねぎ 大根 エリンギ 豆腐
が入っています
最後に
あおさをパラパラと散らしました
主食
ごはん
今日は80gです
飲み物
麹甘酒ミルク
我が家の定番ドリンク
これ⬇をブレンドしてます
今日も朝から盛りだくさんでした
ペロンと食べましたー
気づけば
この記事が記念すべき
500記事目
でした
みなさんの励ましで
毎日更新のパワーをいただいてます
いつもありがとうございます
ダンスをして
ダンスを観て
よい誕生日となりました
これからも
ストイック
に
に自分磨きを続けていきますので
お付き合いいただけたら
嬉しいです
遅い時間のブログアップで
すみません
みなさんおやすみなさい