短時間だけど
宅トレを日課にしている私
でも正直……
「今日はやらなくていいかな〜」
なんて逃げたくなることもある
そんな
自分の弱さを感じるからこそ
利用しているものがある
それがコレ⬇⬇⬇
みんチャレアプリ
詳しい説明はコチラ⬇
アプリをダウンロードして
実は昨年の10月から
取り組んでいました
でも
11月のプロアマ大会直前に
左肩付近を痛めて
トレーニングができないため
所属していた
「プランク＆スクワット」チームを
脱退
していたんです
トレーニングをして
溜まっていたコイン
は
森林植樹や子どもたちの支援になる
募金に使い切りました
左肩の調子がよくなり
同じチームへの再加入を考えましたが
定員が5名と満席だったので
他のチームを探すことに
そこで巡り合ったのが
「たけまり動画と宅トレ」チーム
当時のメンバーはオーナーさん1人
でしたが
私が加入した直後
コンスタントに新メンバーが増えました
その後
オーナーさんの脱退に伴い
今はオーナーとして
チームのメンバーと一緒に
竹脇まりなさんの動画を見ながら
みんなで宅トレを頑張っています
自分が取り組んだ動画
がわかる画像をアップしながら
コメントを入れて報告
チームメンバーが
スタンプを送ってくれたり……
お互いに
励ましの言葉を掛け合ったり……
サポート役を務めるネコが
コメントをくれたり……
お互いに
干渉しないので
どこの誰なのか
目標は何なのか
わかりませんが
その点が
気負わずできるいいところ
みんなの活動報告があると
「3分だけでもやろうー✊」と
トーンダウン
していた気持ちが
していた気持ちがしっかり上向きになるんです
頑張りを共有する
相手や場所の存在
は大きいですね
もちろんアメブロもその一つですが
カラダづくりだけではなく
こんなにたくさんのカテゴリーがあります
⬇⬇⬇⬇
例えば 勉強のカテゴリーだと
英検1級取得を目指すチーム
毎日本を１ページ読むチーム
など目標設定もチームによって
幅広いんです
できそうなカテゴリー
見つかりそうですよね
ということで私は
今日もみんなとともに
マリネス宅トレ頑張りまーす
みなさんも
よい一日になりますように