年末年始の体重増加
に悩む方
に
オススメしたいのが
相模屋の
とうふにゅうめん
気になって購入したので
早速レポートします
STEP.1開封
パッケージを開けると
器 豆腐にゅうめん 粉タイプの調味料
が入っています
STEP.2器に入れて麺をほぐす
開封時は豆乳汁がこぼれるから器の上で開封しましょう
麺がかたまりになっているから
ほぐしましょ
STEP.3味付け
粉タイプの調味料をかけます
万遍なく全体に振りかけましょう
STEP.4レンジで3分加熱
乾燥小ねぎがあり緑がキレイだけど…
物足りないし
栄養の偏りも気になります
ということで
冷蔵庫の中をキョロキョロ見回して
トッピングできそうなものを探しました
できあがりはコチラ
トッピング
キムチ 蒸し鶏肉 ゆで卵
ベビーリーフ を乗せてみました
ありあわせで作ったわりには
彩りはいいかも
麺とスープで
熱量は
72kcal
たんぱく質は
6.9g
となんとも嬉しい
数字
これならトッピングしても安心
野菜やお肉や卵を
プラスして
栄養価をアップできますね
商品ラインナップ
(相模屋さんのHPより)
季節によって
取り扱いが変わると思いますが
味によって
トッピングを変えると
飽きずに食べられそうですね
ヘルシーメニューを取り入れて
みませんか
相模屋さんといえばコチラもオススメ⬇
