昨日買った本
開くことさえできず
寝落ち
ということで
若返り秘訣の紹介しばしお待ちください
今日は
端っこ野菜たちが主役の
スープ
を作りました
基本的には皮付きのまま
野菜を使うことが多いんです
状況によっては
皮なしにすることも……
そんな時は
端っこ野菜ストック袋にIN
大根の皮 ブロッコリーの固い茎
人参 玉ねぎ
が今回は集まりました 
これ👆を
生姜＆コンソメ味のスープに仕上げました
端っこ野菜のスープ
栄養素たっぷりの
カラダに優しいスープです
本日のおかずプレート
主菜
イタリアンハンバーグ
昨夜のハンバーグをアレンジ
冷凍グリル野菜➕カットトマト缶
を使いました
副菜
たんぱく質サラダ
レタスに
サラダ豆 かぼちゃ チーズ
素揚げれんこん
をトッピングしました
副菜
白菜とりんご🍎のサラダ
りんごと白菜を
オリーブオイル＆塩胡椒で味付け
パセリは🌿軒下から摘みました
(もう残り少なくなってきました)
主食
ごはん🍚
(60g程度)
デザート
みかん🍊味のヨーグルト
飲み物
麹甘酒ミルク
麹甘酒を飲み始めて
肌ツヤ感は🆙しましたね
5:30朝ごはん
お野菜たっぷりの朝ごはんが
一番落ち着きます