ダイエットや健康管理のアプリは
た〜くさんある
そんな中
私が軽い気持ちでスタートしたアプリは…
かなり手厳しい
どんなアプリかというと⬇
5人一組となり
みんなで
チーム目標の達成を目指す
毎日目標へ向けた取り組みをして
画像やコメントをアップする
が
「三日坊主にならない」
がコンセプトでもあるから
2日間記録アップがないと､､
「はい、おしまい」
と強制的に
そのグループを脱退させられる
き、厳しい
そうなると
続けていくには……
やらねばならぬ
ということになる
だからこそ
結果が出るんだろうなぁ……と思う
リーフレットにも
こんな結果が記載されていたっけ……⬆
私もアプリダウンロード以来
夜
布団の上で
フロント＆サイドのプランク
を3分だけ毎日やっている
明確な結果はまだまだだけど
腹直筋＆外腹斜筋が硬くなった
……気もする
このアプリは
鞭でビシバシ
だけではなく
達成感を味わえるこんな楽しみも
バッジがもらえたり(⬆右側画像)
みんなの取り組みに対して
いいね(≧∇≦)bとOKボタンを押すと
コインがもらえたりする(⬆左側画像)
コインを集めると…
スタンプと交換できたり
貯めたコインで外部団体に
寄付までできてしまう
自分も健康になり
人のためにも活用できるなんて
このアプリ
すごい
鬼教官のアメとムチ作戦
についていけば
本当に結果が出せそうな気がする
３ヶ月後が楽しみです