夫婦関係をよくしたい。
家庭内別居がツライ。
夫の顔色を伺うのに疲れた…
こじらせた夫婦の問題点を分析して
理想の夫婦を叶える再構築♡
１００００人を溺愛へと導いた
男性心理×占いで愛され妻を叶える専門家
出版著書
『思い通りの人生が手に入る 脳科学×運命デザイン』
北條メリサ（ほうじょうめりさ）です。
【３/２０募集】旦那さんが浮気を止めて優しくなっていく
夫から「もう一度やり直そう」と再プロポーズされました！半年間、浮気を止めなかった夫が、私の元へ帰ってきてくれました
夫と数年ぶりに『行為』できました！
夫との会話がだんだん増えて、安心する毎日を取り戻しました
前は何もしなかったのに、お願いしなくても家事や育児をやってくれます
２年悩んだ不眠症と動悸の原因はまさかのコレ…！
あまりブログでは書いてないですが
ここ２年ほど頭の中がわちゃわちゃと
騒がしくて眠れない…
体がこわばって寝付けない
動悸が止まらなくなって怖くなる
みたいなことがずっと起きてたんです。
いつぐらいから眠りが
おかしくなったかなと振り返ると
ちょうどコロナの始まった
2019年頃からで。
頭の中で考え事が止まらなくて
真夜中に目が覚める…
そんな状態が続いていました。
こんなの気のせい、
なんとかなるだろう～と
2年ぐらい病院に行かず
メンタルを整えるために
ノートで内観したり
瞑想するようにしていました。
でもその後、
2022年の５月頃になって
頭の中で自分の意志とは関係なく
爆発するんじゃないかと
思うぐらい思考が止まらなくなったんです。
パニックを起こした私は診療内科へ。
診断結果は双極性障害。
え？まさか？
そんなことある？？
と思いつつも受入れるしかなく
エスゾピクロンとリーマスを
服用開始しました。
…が、一向に良くならず💦
転院。
・ブロチゾラム（睡眠導入剤）
・クロチアゼパム（抗不安剤）
を処方してもらいました。
運動量も増やし、
なんとか少しずつ
眠れるようになったある時、
ふとこう思ったのです。
もしかして更年期障害!?
子宮がんの定期健診のため
婦人科には通い続けているので
即ドクターに相談して
ホルモンパッチ療法を開始しました。
これ↑が２月１３日。
そこから2日と経たずして
動悸がおさまり…
さらには１ヵ月ほど経った現在は
ブロチゾラム、クロチアゼパム、
どちらにも頼らずに
スーッと眠れるようになったんです
そんなことある？？
って本気で思いました
些細なことも流せない、
すぐに泣いてしまうほど
ショックを受ける、落ち込む…
眠れない、考え事が止まらない。
それらはずっと
心の病だと思ってたし、
自分の捉え方ひとつで変わると思ってた。
私がダメなんだ、
だから眠れないんだ。
もっと運動しなきゃ！
考え事をしないようにしなきゃ！！
カウンセラーで占い師の私が
心を常に整えるべき。
なぜできないの⁉
そう考えて知らないうちに
けっこう追い詰めてました…
でもただの更年期障害だった
今までの私は、
使い過ぎてアツアツになった
スマホみたいに脳がヒートアップしてました。
ホットフラッシュみたいに
汗をかくこともなかったので
気づけなかったんです。
ホルモン補充療法をはじめた
今の私が完璧かといえば、
そうじゃないです。
元々、すごく繊細でHSP体質なので
メンタルはブレまくるし、
落ち込んだら動けない時もあります。
でも眠れるだけマシー…！
眠れないと腰痛や頭痛、
肩こりなど必ず弊害がおきます。
いまは思考も少しずつ安定してきました。
不安になっても、
どう対処すればいいか
冷静に考えられるようになってきたのです。
アラフォー、アラフィフの皆さん。
更年期障害を甘くみないでください
運動しても、
できごとの捉え方や
考え方を変えようとしても
ぜんぜん心と身体がついてこない…
どう考えても今までと
違うと感じたら
婦人科で相談してください。
ホルモンパッチ療法は
お薬も飲まなくていい、
ただ下腹部にシールのような
ものを貼るだけでいいんです。
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